Donuts LCHF cu ciocolată ( de post )

Donuts LCHF cu ciocolată ( de post )

Lăcră
Azi mi -am luat o zi liberă, că aveam niște ore în plus lucrate. Așa că am tot inventat chestii, mai ales de post, că e vineri și e și Sfântul Post al Paștelui.
Făcusem și eu , și Victor , câte un meniu de post, dar trebuia și un desert. Iată ce am pus pe masă când Victor a venit de la servici.
5 from 1 vote
Servings 6 porții
Calories 101 kcal

Ingredients
  

  • 100 g făină de migdale
  • 30 g izolat de proteină
  • 1 lingură psyllium
  • 1 lingură praf de copt
  • 1 linguriță gumă xantan
  • 100 ml lapte de migdale
  • 2 linguri ulei de măsline
  • 1 linguriță scorțișoară pudră
  • 2 cubulețe ciocolată 90% pentru decor

Instructions
 

  • Încălzește cuptorul la 175 grade.
  • Stropește cu ulei de măsline o formă de donuts.
  • Amestecă toate ingredientele până obții un aluat.
  • Unge-ți mâinile cu un pic de ulei de măsline și pune din aluat in formele de donuts, cat să umpli formă, nu mai mult.
  • Coace gogoșile in cuptor pentru circa 30 minute.
  • Scoate tava din cuptor și lasă totul sa se răcească înainte să scoți gogoșile din forme, prin răsturnarea tăvii.
  • Topește ciocolata și ornează gogoșile cu ea.

Notes

LCHF

Nutrition

Serving: 1porțieCalories: 101kcalCarbohydrates: 4gProtein: 4gFat: 9gSaturated Fat: 1gSodium: 27mgPotassium: 17mgFiber: 2gSugar: 1gCalcium: 62mgIron: 1mg
Keyword keto vegan, keto paleo, desert keto paleo, LCHF, dulciuri LCHF, dulciuri kero, prăjituri LCHF, gogoși keto, gogoși LCHF, donuts keto, donuts LCHF
Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.