Pizza keto cu ce ai prin casă

Pizza keto cu ce ai prin casă

Victor
Noi am avut niște cârnați și cașcaval.
Dacă ești OMAD , ai toți carbohidrații zilei într-o porție.
Dacă mănânci de mai multe ori pe zi, împarte la 4 porții.
0 from 0 votes
Course prânz keto, cină keto, caserolă keto
Servings 2 porții
Calories 1653 kcal

Ingredients
  

Blat

  • 1 crustă de plăcintă

Sos de roșii

    • 400 g roșii pasate
    • 1-2 căței usturoi
    • 1 1/2 lg busuioc uscat

    Topping

    • 200 g cârnați tăiați
    • 150 g cașcaval ras
    • 50 g roșii
    • 50 ml ulei de măsline

    Instructions
     

    • Faci crusta de plăcintă.
    • Între timp, pui roșiile pasate, usturoiul tocat mărunt și un pic din busuioc într-o crăticioară pe foc. Când începe sa fiarbă, dăm focul mic și lăsam să scadă 15-20 de minute. Când este gata, dăm deoparte și punem restul de busuioc.
    • Încălzește cuptorul la 250 de grade. Întindem sos de roșii peste crustă/ blat, cam 2-3 linguri (mai rămâne și pentru alte dăți). Cârnații, picurăm uleiul deasupra, adăugăm cașcavalul și roșioarele tăiate felioare. 10-12 minute la cuptor. Poftă bună!

    Nutrition

    Serving: 1porțieCalories: 1653kcalCarbohydrates: 38gProtein: 50gFat: 143gSaturated Fat: 26gCholesterol: 141mgSodium: 806mgPotassium: 816mgFiber: 18gSugar: 7gVitamin A: 1798IUVitamin C: 52mgCalcium: 641mgIron: 4mg
    Keyword pizza keto, rețete keto, meniuri keto, LCHF
    Tried this recipe?Let us know how it was!

    Comentariile sunt apreciate

    This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.