Pizza keto cu ce ai prin casă
Noi am avut niște cârnați și cașcaval.Dacă ești OMAD , ai toți carbohidrații zilei într-o porție.Dacă mănânci de mai multe ori pe zi, împarte la 4 porții.
Servings: 2 porții
Calories: 1653kcal
Ingredients
Blat
- 1 crustă de plăcintă
Sos de roșii
- 400 g roșii pasate
- 1-2 căței usturoi
- 1 1/2 lg busuioc uscat
Topping
- 200 g cârnați tăiați
- 150 g cașcaval ras
- 50 g roșii
- 50 ml ulei de măsline
Instructions
- Faci crusta de plăcintă.
- Între timp, pui roșiile pasate, usturoiul tocat mărunt și un pic din busuioc într-o crăticioară pe foc. Când începe sa fiarbă, dăm focul mic și lăsam să scadă 15-20 de minute. Când este gata, dăm deoparte și punem restul de busuioc.
- Încălzește cuptorul la 250 de grade. Întindem sos de roșii peste crustă/ blat, cam 2-3 linguri (mai rămâne și pentru alte dăți). Cârnații, picurăm uleiul deasupra, adăugăm cașcavalul și roșioarele tăiate felioare. 10-12 minute la cuptor. Poftă bună!
Nutrition
Serving: 1porție | Calories: 1653kcal | Carbohydrates: 38g | Protein: 50g | Fat: 143g | Saturated Fat: 26g | Cholesterol: 141mg | Sodium: 806mg | Potassium: 816mg | Fiber: 18g | Sugar: 7g | Vitamin A: 1798IU | Vitamin C: 52mg | Calcium: 641mg | Iron: 4mg
Romanian
Arabic
Chinese (Simplified)
Dutch
English
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Spanish
Swedish