Mic dejun cu somon și ochiuri

Print Recipe Add to Collection
0 from 0 votes

Mic dejun cu somon și ochiuri

E ceva proteină în această farfurie. Poți înjumătăți cantitatea de somon, dacă te îngrijorează proteină.
Course: Mic dejun keto, prânz keto, cină keto, caserolă keto
Keyword: rețete keto, meniuri keto, LCHF, rețete keto cu pește, meniuri keto cu somon
Servings: 1 porție
Calories: 364kcal
Author: Lăcră

Ingredients

  • 100 g somon afumat și feliat
  • 2 ouă
  • 10 ml ulei de măsline pentru ochiuri
  • 50 g salată tăiată
  • zeama de la 1/4 de lămâie
  • sare și piper după gust
  • turmeric opțional, după gust

Instructions

  • Pregătește ochiurile.
    Asezonează.
  • Pune totul în farfurie.
    Stoarce lămâia peste salată și pește.
  • Poftă bună!

Notes

LCHF

Nutrition

Serving: 1porție | Calories: 364kcal | Carbohydrates: 2g | Protein: 32g | Fat: 25g | Saturated Fat: 5g | Cholesterol: 382mg | Sodium: 182mg | Potassium: 697mg | Sugar: 1g | Vitamin A: 1043IU | Vitamin C: 12mg | Calcium: 61mg | Iron: 3mg

4 thoughts on “Mic dejun cu somon și ochiuri

  1. Oare cum pot să vă spun sa imi trimiteți si mie la pachet? :-)) A fost o glumă.
    Arată foarte bine, iar bucatele care alcatuiesc micul dejun sunt sănătoase si copioase.
    Va doresc poftă bună!
    Succes în planurile dumneavoastră.

    1. Cu drag as trimite !
      Mulțumesc pentru aprecieri , urări și feedback !
      Multă sănătate și succes, de asemenea ! Mulțumesc !

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: