Mic dejun cu somon și ochiuri

Mic dejun cu somon și ochiuri

Lăcră
E ceva proteină în această farfurie. Poți înjumătăți cantitatea de somon, dacă te îngrijorează proteină.
No ratings yet
Servings 1 porție
Calories 364 kcal

Ingredients
  

  • 100 g somon afumat și feliat
  • 2 ouă
  • 10 ml ulei de măsline pentru ochiuri
  • 50 g salată tăiată
  • zeama de la 1/4 de lămâie
  • sare și piper după gust
  • turmeric opțional, după gust

Instructions
 

  • Pregătește ochiurile.
    Asezonează.
  • Pune totul în farfurie.
    Stoarce lămâia peste salată și pește.
  • Poftă bună!

Notes

LCHF

Nutrition

Serving: 1porțieCalories: 364kcalCarbohydrates: 2gProtein: 32gFat: 25gSaturated Fat: 5gCholesterol: 382mgSodium: 182mgPotassium: 697mgSugar: 1gVitamin A: 1043IUVitamin C: 12mgCalcium: 61mgIron: 3mg
Keyword rețete keto, meniuri keto, LCHF, rețete keto cu pește, meniuri keto cu somon
Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !

4 thoughts on “Mic dejun cu somon și ochiuri”

  1. Oare cum pot să vă spun sa imi trimiteți si mie la pachet? :-)) A fost o glumă.
    Arată foarte bine, iar bucatele care alcatuiesc micul dejun sunt sănătoase si copioase.
    Va doresc poftă bună!
    Succes în planurile dumneavoastră.

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: