Mic dejun cu somon și ochiuri

Mic dejun cu somon și ochiuri

Lăcră
E ceva proteină în această farfurie. Poți înjumătăți cantitatea de somon, dacă te îngrijorează proteină.
0 from 0 votes
Course Mic dejun keto, prânz keto, cină keto, caserolă keto
Servings 1 porție
Calories 364 kcal

Ingredients
  

  • 100 g somon afumat și feliat
  • 2 ouă
  • 10 ml ulei de măsline pentru ochiuri
  • 50 g salată tăiată
  • zeama de la 1/4 de lămâie
  • sare și piper după gust
  • turmeric opțional, după gust

Instructions
 

  • Pregătește ochiurile.
    Asezonează.
  • Pune totul în farfurie.
    Stoarce lămâia peste salată și pește.
  • Poftă bună!

Notes

LCHF

Nutrition

Serving: 1porțieCalories: 364kcalCarbohydrates: 2gProtein: 32gFat: 25gSaturated Fat: 5gCholesterol: 382mgSodium: 182mgPotassium: 697mgSugar: 1gVitamin A: 1043IUVitamin C: 12mgCalcium: 61mgIron: 3mg
Keyword rețete keto, meniuri keto, LCHF, rețete keto cu pește, meniuri keto cu somon
Tried this recipe?Let us know how it was!

4 thoughts on “Mic dejun cu somon și ochiuri

  1. Oare cum pot să vă spun sa imi trimiteți si mie la pachet? :-)) A fost o glumă.
    Arată foarte bine, iar bucatele care alcatuiesc micul dejun sunt sănătoase si copioase.
    Va doresc poftă bună!
    Succes în planurile dumneavoastră.

    1. Cu drag as trimite !
      Mulțumesc pentru aprecieri , urări și feedback !
      Multă sănătate și succes, de asemenea ! Mulțumesc !

      1. O zi cu soare-n suflet! ❤🌞

      2. Mulțumesc frumos ! La fel ! 😀

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.