Omletă cu pătrunjel, brânză și salam

Omletă cu mărar , brânză și salam

Lăcră
Cu de toate, dus de dimineață.
4 from 2 votes
Servings 1 porție
Calories 734 kcal

Ingredients
  

  • 2 ouă
  • 20 g pătrunjel tocat
  • 50 g brânză Chevre
  • 30 g salam feliat
  • 50 g roșii Cherry
  • 1/2 avocado
  • 20 ml ulei de măsline pentru pregătit omleta
  • sare și piper după gust
  • turmeric opțional, după gust

Instructions
 

  • Bate ouăle .
    Asezonează.
    Adaugă pătrunjelul
    Pregătește omleta.
  • Așează totul pe o farfurie.
  • Poftă bună !

Notes

Indice keto= 1,5:1
Macroză= 3- 16-89%( keto)
Be keto Be happy!

Nutrition

Serving: 1porțieCalories: 734kcalCarbohydrates: 13gProtein: 30gFat: 64gSaturated Fat: 19gCholesterol: 374mgSodium: 1011mgPotassium: 942mgFiber: 8gSugar: 3gVitamin A: 3068IUVitamin C: 48mgCalcium: 159mgIron: 5mg
Keyword rețete keto, omletă keto, meniuri keto
Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.