Omletă cu pătrunjel, brânză și salam

Omletă cu mărar , brânză și salam

Lăcră
Cu de toate, dus de dimineață.
4 from 2 votes
Course mic dejun keto, prânz keto, cină keto, caserolă keto
Servings 1 porție
Calories 734 kcal

Ingredients
  

  • 2 ouă
  • 20 g pătrunjel tocat
  • 50 g brânză Chevre
  • 30 g salam feliat
  • 50 g roșii Cherry
  • 1/2 avocado
  • 20 ml ulei de măsline pentru pregătit omleta
  • sare și piper după gust
  • turmeric opțional, după gust

Instructions
 

  • Bate ouăle .
    Asezonează.
    Adaugă pătrunjelul
    Pregătește omleta.
  • Așează totul pe o farfurie.
  • Poftă bună !

Notes

Indice keto= 1,5:1
Macroză= 3- 16-89%( keto)
Be keto Be happy!

Nutrition

Serving: 1porțieCalories: 734kcalCarbohydrates: 13gProtein: 30gFat: 64gSaturated Fat: 19gCholesterol: 374mgSodium: 1011mgPotassium: 942mgFiber: 8gSugar: 3gVitamin A: 3068IUVitamin C: 48mgCalcium: 159mgIron: 5mg
Keyword rețete keto, omletă keto, meniuri keto
Tried this recipe?Let us know how it was!

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.