Pască (prăjitură) LCHF cu cremă de cocos

Print Recipe Add to Collection
0 from 0 votes

Pască (prăjitură) LCHF cu cremă de cocos

Las și eu la rând o rețetă de pască neaoșă, cu făină și lapte de cocos, ca pe vremea bunicii!
Course: Desert
Keyword: prăjituri keto, pască keto fără lactate, plăcintă keto, plăcintă keto cu cocos, dulciuri keto
Servings: 8 porții
Calories: 362kcal
Author: Victor Stoica

Ingredients

  • 1 crustă de plăcintă las linkul către rețetă puțin mai jos
  • 600 ml lapte condensat de cocos
  • 50-100 g eritritol pudră
  • 1 lămâie coaja rasă
  • 1 vanilie
  • 5-7 foi gelatină
  • 250 g afine

Instructions

  • Ai o crustă de plăcintă? Mergem mai departe!
  • Pune gelatina la hidratat în apă rece timp de 5-10 minute.
  • Încălzește laptele condensat de cocos, adaugă îndulcitorul și vanilia și dă deoparte. Nu trebuie să înfierbânți prea tare amestecul, doar încălzit un pic, să poți amesteca gelatina.
  • Amestecă gelatina stoarsă și omogenizează bine.
  • Pune fructele de pădure alese în crusta de plăcintă, toarnă laptele condensat deasupra, nivelează și dă la rece. Simplu, sănătos și bun!

Notes

Are  11% carbohidrați, deci este LCHF.
https://lacra.blog/2019/12/13/crusta-cu-cocos-a-la-victor/

Nutrition

Serving: 1porție | Calories: 362kcal | Carbohydrates: 15g | Protein: 5g | Fat: 31g | Saturated Fat: 23g | Sodium: 5mg | Potassium: 286mg | Fiber: 5g | Sugar: 3g | Vitamin A: 17IU | Vitamin C: 12mg | Calcium: 14mg | Iron: 2mg

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: