Mic dejun cu ouă, portabello și bacon

Mic dejun cu ouă, portabello și bacon

Lăcră
Nu refuz niciodată un meniu care conține ciuperci.
Începe-ți dimineața cât mai keto !
5 from 1 vote
Course mic dejun keto, prânz keto, cină keto, caserolă keto
Servings 2 porții
Calories 943 kcal

Ingredients
  

  • 4 ouă
  • 50 ml ulei de măsline pentru pregătit ouăle
  • 400 g portabello
  • 100 g cașcaval
  • 200 g bacon
  • sare și piper după gust
  • turmeric opțional, după gust

Instructions
 

  • Prăjește baconul în uleiul de măsline, la foc mediu.
  • Încălzește cuptorul la 200 grade .
    Asezonează ciupercile.
    Pune cașcavalul ras sau tăiat feliuțe în pălăriile ciupercilor.
    Dă ciupercile la cuptor pentru circa 20-25 minute.
  • Pregătește ochiurile în grăsimea rămasă de la prăjitul baconului.
  • Așează toate ingredientele pe farfurie și .... poftă bună!

Notes

Macroză= 3- 12- 85 % ( keto )
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porțieCalories: 943kcalCarbohydrates: 10gProtein: 28gFat: 89gSaturated Fat: 29gCholesterol: 439mgSodium: 901mgPotassium: 1086mgFiber: 3gSugar: 6gVitamin A: 927IUCalcium: 451mgIron: 3mg
Keyword meniuri keto, rețete keto, ochiuri keto, meniuri keto cu ciuperci, LCHF
Tried this recipe?Let us know how it was!

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.