Mic dejun cu ouă, portabello și bacon

Mic dejun cu ouă, portabello și bacon

Lăcră
Nu refuz niciodată un meniu care conține ciuperci.
Începe-ți dimineața cât mai keto !
5 from 1 vote
Servings 2 porții
Calories 943 kcal

Ingredients
  

  • 4 ouă
  • 50 ml ulei de măsline pentru pregătit ouăle
  • 400 g portabello
  • 100 g cașcaval
  • 200 g bacon
  • sare și piper după gust
  • turmeric opțional, după gust

Instructions
 

  • Prăjește baconul în uleiul de măsline, la foc mediu.
  • Încălzește cuptorul la 200 grade .
    Asezonează ciupercile.
    Pune cașcavalul ras sau tăiat feliuțe în pălăriile ciupercilor.
    Dă ciupercile la cuptor pentru circa 20-25 minute.
  • Pregătește ochiurile în grăsimea rămasă de la prăjitul baconului.
  • Așează toate ingredientele pe farfurie și .... poftă bună!

Notes

Macroză= 3- 12- 85 % ( keto )
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porțieCalories: 943kcalCarbohydrates: 10gProtein: 28gFat: 89gSaturated Fat: 29gCholesterol: 439mgSodium: 901mgPotassium: 1086mgFiber: 3gSugar: 6gVitamin A: 927IUCalcium: 451mgIron: 3mg
Keyword meniuri keto, rețete keto, ochiuri keto, meniuri keto cu ciuperci, LCHF
Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: