Mic dejun cu ouă, portabello și bacon

Print Recipe Add to Collection
5 from 1 vote

Mic dejun cu ouă, portabello și bacon

Nu refuz niciodată un meniu care conține ciuperci.
Începe-ți dimineața cât mai keto !
Course: mic dejun keto, prânz keto, cină keto, caserolă keto
Keyword: meniuri keto, rețete keto, ochiuri keto, meniuri keto cu ciuperci, LCHF
Servings: 2 porții
Calories: 943kcal
Author: Lăcră

Ingredients

  • 4 ouă
  • 50 ml ulei de măsline pentru pregătit ouăle
  • 400 g portabello
  • 100 g cașcaval
  • 200 g bacon
  • sare și piper după gust
  • turmeric opțional, după gust

Instructions

  • Prăjește baconul în uleiul de măsline, la foc mediu.
  • Încălzește cuptorul la 200 grade .
    Asezonează ciupercile.
    Pune cașcavalul ras sau tăiat feliuțe în pălăriile ciupercilor.
    Dă ciupercile la cuptor pentru circa 20-25 minute.
  • Pregătește ochiurile în grăsimea rămasă de la prăjitul baconului.
  • Așează toate ingredientele pe farfurie și .... poftă bună!

Notes

Macroză= 3- 12- 85 % ( keto )
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porție | Calories: 943kcal | Carbohydrates: 10g | Protein: 28g | Fat: 89g | Saturated Fat: 29g | Cholesterol: 439mg | Sodium: 901mg | Potassium: 1086mg | Fiber: 3g | Sugar: 6g | Vitamin A: 927IU | Calcium: 451mg | Iron: 3mg

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: