Omletă cu bacon, halloumi și avocado ( keto )
Am făcut și eu o omletă cu ce aveam prin frigider.Urma un post și nu puteam arunca mâncarea.
Ingredients
- 2 ouă
- 100 g halloumi tăiat
- 100 g bacon
- 60 g roșie tăiată feliuțe
- 1 ardei iute opțional
- 30 g avocado jumatate de avocado
- sare și piper după gust
- turmeric opțional
- 1 lgț pătrunjel uscat
- 50 ml ulei de măsline
Instructions
- Taie halloumi și baconul și prăjește-le în uleiul de măsline.
- Bate ouăle. Pune și ardeiul iute tocat.Asezonează.Toarnă-le în tigaie și pregătește omleta.Pe deasupra pune feliile de roșii.
- Când e gata, scoate omleta pe o farfurie și adaugă niște verdeață sau ierburi aromatice uscate.
- Poftă bună !
Notes
Indice keto = 2,1:1
Macroză= 3- 14- 83 %
Be keto Be happy !
Nutrition
Serving: 1porțieCalories: 1377kcalCarbohydrates: 12gProtein: 48gFat: 127gSaturated Fat: 41gCholesterol: 393mgSodium: 1998mgPotassium: 752mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 1488IUVitamin C: 77mgCalcium: 1049mgIron: 3mg
Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !
Romanian
Arabic
Chinese (Simplified)
Dutch
English
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Spanish
Swedish