Omletă cu bacon, halloumi și garnitură de avocado ( keto )

Omletă cu bacon, halloumi și avocado ( keto )

Lăcră
Am făcut și eu o omletă cu ce aveam prin frigider.
Urma un post și nu puteam arunca mâncarea.
0 from 0 votes
Course mic dejun keto, prânz keto, cină keto, caserolă keto
Servings 1 porție
Calories 1377 kcal

Ingredients
  

  • 2 ouă
  • 100 g halloumi tăiat
  • 100 g bacon
  • 60 g roșie tăiată feliuțe
  • 1 ardei iute opțional
  • 30 g avocado jumatate de avocado
  • sare și piper după gust
  • turmeric opțional
  • 1 lgț pătrunjel uscat
  • 50 ml ulei de măsline

Instructions
 

  • Taie halloumi și baconul și prăjește-le în uleiul de măsline.
  • Bate ouăle. Pune și ardeiul iute tocat.
    Asezonează.
    Toarnă-le în tigaie și pregătește omleta.
    Pe deasupra pune feliile de roșii.
  • Când e gata, scoate omleta pe o farfurie și adaugă niște verdeață sau ierburi aromatice uscate.
  • Poftă bună !

Notes

Indice keto = 2,1:1 
Macroză= 3- 14- 83 %
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porțieCalories: 1377kcalCarbohydrates: 12gProtein: 48gFat: 127gSaturated Fat: 41gCholesterol: 393mgSodium: 1998mgPotassium: 752mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 1488IUVitamin C: 77mgCalcium: 1049mgIron: 3mg
Keyword omletă keto, omletă cu bavon, omletă cu halloumi, meniuri keto, rețete keto, rețete keto cu avocado, LCHF
Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.