Omletă cu bacon, halloumi și garnitură de avocado ( keto )

Print Recipe Add to Collection
0 from 0 votes

Omletă cu bacon, halloumi și avocado ( keto )

Am făcut și eu o omletă cu ce aveam prin frigider.
Urma un post și nu puteam arunca mâncarea.
Course: mic dejun keto, prânz keto, cină keto, caserolă keto
Keyword: omletă keto, omletă cu bavon, omletă cu halloumi, meniuri keto, rețete keto, rețete keto cu avocado, LCHF
Servings: 1 porție
Calories: 1377kcal
Author: Lăcră

Ingredients

  • 2 ouă
  • 100 g halloumi tăiat
  • 100 g bacon
  • 60 g roșie tăiată feliuțe
  • 1 ardei iute opțional
  • 30 g avocado jumatate de avocado
  • sare și piper după gust
  • turmeric opțional
  • 1 lgț pătrunjel uscat
  • 50 ml ulei de măsline

Instructions

  • Taie halloumi și baconul și prăjește-le în uleiul de măsline.
  • Bate ouăle. Pune și ardeiul iute tocat.
    Asezonează.
    Toarnă-le în tigaie și pregătește omleta.
    Pe deasupra pune feliile de roșii.
  • Când e gata, scoate omleta pe o farfurie și adaugă niște verdeață sau ierburi aromatice uscate.
  • Poftă bună !

Notes

Indice keto = 2,1:1 
Macroză= 3- 14- 83 %
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porție | Calories: 1377kcal | Carbohydrates: 12g | Protein: 48g | Fat: 127g | Saturated Fat: 41g | Cholesterol: 393mg | Sodium: 1998mg | Potassium: 752mg | Fiber: 3g | Sugar: 5g | Vitamin A: 1488IU | Vitamin C: 77mg | Calcium: 1049mg | Iron: 3mg

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: