Humus cu avocado ( keto )

Lăcră

Aveam de mult timp intenția de a pregăti niște humus cu avocado. Și planul era că o să fac niște tortilla. Produsul final trebuia să fie tacos.

Azi e zi de post ( religios, mă refer ). Așa că am pus eu la cale niște tacos de post. O să scriu rețeta și pentru tacos, far, pun separat rețeta de humus cu avocado deoarece poate fi un dip / sos keto extrem de util când ai nevoie de ceva gras, bun, keto și rapid de executat.

5 from 1 vote

Printeaza reteta Pin Recipe Adaugă la colecție

Servings porții

Calories 456 kcal

Ingredients

1 avocado
25 g tahini
50 ml ulei de măsline
3 lg zeamă de lămâie adicătelea, zeama de la o lămâie
1 lgț coajă rasă de lămâie adică, coaja de la lămâia de la care vei obține și zeama
sare și piper după gust

Instructions

Pune toate ingredientele într-un blender și mixează până obții o pastă fină.

Notes

Indice keto = 3:1 ( de aici știi sigur că e keto, ai de 3 ori mai multe grăsimi decât proteine plus carbohidrați )

Macroză= 4- 4- 86% ( keto )

Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porțieCalories: 456kcalCarbohydrates: 11gProtein: 4gFat: 46gSaturated Fat: 7gSodium: 12mgPotassium: 545mgFiber: 7gSugar: 1gVitamin A: 147IUVitamin C: 11mgCalcium: 30mgIron: 1mg

Keyword gustari keto

Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !

Humus cu avocado ( keto )