Cremă LCHF cu cocos și căpșuni

Lacra

E miercuri. Zi de post. Ceva dulce cât mai low carb și cât mai high fat nu ar fi rău, nu ?

Ia să vedem ce a ieșit din cea am gândit eu.

5 from 2 votes

Printeaza reteta Pin Recipe Adaugă la colecție

Servings porții

Calories 258 kcal

Ingredients

400 ml lapte de cocos o conservă de la frigider
1 avocado
100 g capșuni
2 pătrățele ciocolată 99% sau 90%
3 picături esență de lemn dulce sau altă esență
3 linguri eritritol după gust

Instructions

Pune totul în blender și mixează bine, până obții o cremă .
Pune în pahare și servește.
Sau mai dă la frigider. Rece e și mai bună.

Notes

Indice keto = 2,1:1

Macroză= 8- 3- 89% ( LCHF )

Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porțieCalories: 258kcalCarbohydrates: 9gProtein: 2gFat: 24gSaturated Fat: 20gSodium: 17mgPotassium: 502mgFiber: 4gSugar: 2gVitamin A: 73IUVitamin C: 21mgCalcium: 28mgIron: 4mg

Keyword dulciuri LCHF, dulciuri de post, cremă LCHF

Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !

Cremă LCHF cu cocos și căpșuni