Pavlova cu fructe de pădure

Victor Stoica

Am experimentat. Nu suntem fani ale bezelelor, dar a meritat , în final.

O poți împărți în 8 porții. Noi experimentăm un keto cycling ( despre care o să scrie Lăcră mai multe ).

5 from 2 votes

Printeaza reteta Pin Recipe Adaugă la colecție

Servings porții

Calories 269 kcal

Ingredients

6 albușuri
1/2 lgț crema Tartar
65 g eritritol pudră
250 g frișcă grasă- noi găsim 38%
125 g mure
125 g zmeură

Instructions

Preîncălzește cuptorul la 150 de grade, pune hârtie de copt/ covoraș de silicon în tava de cuptor.
Bate albușurile cu crema tartar. Când încep să se îngroașe, adaugă îndulcitorul treptat și mixează până devin alb-lucioase și ferme.
Aranjează compoziția în mijlocul tăvii de cuptor, dând orice formă doriți (rotundă). Coace la nivelul de jos al cuptorului timp de o oră și jumătate, apoi lasă în cuptor pentru încă o oră.
Bate frișca, aranjează peste blat. Zdrobește jumătate din zmeură cu o furculiță și toarnă peste prăjitură. Aranjează și restul de fructe. Gata!
Poftă bună !

Notes

Macroză= 7 - 10- 83% ( LCHF )

Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porțieCalories: 269kcalCarbohydrates: 9gProtein: 7gFat: 24gSaturated Fat: 14gCholesterol: 86mgSodium: 99mgPotassium: 218mgFiber: 4gSugar: 3gVitamin A: 986IUVitamin C: 15mgCalcium: 61mgIron: 1mg

Keyword dulciuri LCHF, pavlova LCHF, rețete LCHF

Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !

Pavlova cu fructe de pădure