Mic dejun cu cârnați, ochiuri și salată

Mic dejun cu cârnați , ochiuri și salată

Lacra
Se pregătește extrem de rapid și este pentru întreaga familie. Gustos, sățios și sănătos.
0 from 0 votes
Servings 2 porții
Calories 1239 kcal

Ingredients
  

Salată

  • 50 g salată tocată
  • 30 g ardei capia portocaliu
  • 150 g roșii cherry
  • pătrunjel verde tocat
  • 50 ml ulei de avocado sau măsline
  • sare, pipe, turmeric după gust

Ochiuri

  • 30 g ulei de cocos
  • 4 ouă
  • sare și piper

Cârnați

  • 400 g cârnați noi am avut chorizo și de miel
  • 30 ml ulei de măsline

Instructions
 

Salată

  • Amestecă toate ingredientele și asezonează după gustul tău.

Ochiuri

  • Pregătește ouăle ochiuri.

Cârnați

  • Prăjește cârnații cât de pătruns îți place ție.

Servire

  • Așează totul pe farfurie și..... poftă bună !

Notes

Macroză= 1- 14- 85% ( keto )
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porțieCalories: 1239kcalCarbohydrates: 5gProtein: 42gFat: 117gSaturated Fat: 38gCholesterol: 471mgSodium: 1413mgPotassium: 856mgFiber: 1gSugar: 3gVitamin A: 1746IUVitamin C: 43mgCalcium: 76mgIron: 4mg
Tried this recipe?Let us know how it was!

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.