Mic dejun cu cârnați, ochiuri și salată

Print Recipe Add to Collection
0 from 0 votes

Mic dejun cu cârnați , ochiuri și salată

Se pregătește extrem de rapid și este pentru întreaga familie. Gustos, sățios și sănătos.
Servings: 2 porții
Calories: 1239kcal
Author: Lacra

Ingredients

Salată

  • 50 g salată tocată
  • 30 g ardei capia portocaliu
  • 150 g roșii cherry
  • pătrunjel verde tocat
  • 50 ml ulei de avocado sau măsline
  • sare, pipe, turmeric după gust

Ochiuri

  • 30 g ulei de cocos
  • 4 ouă
  • sare și piper

Cârnați

  • 400 g cârnați noi am avut chorizo și de miel
  • 30 ml ulei de măsline

Instructions

Salată

  • Amestecă toate ingredientele și asezonează după gustul tău.

Ochiuri

  • Pregătește ouăle ochiuri.

Cârnați

  • Prăjește cârnații cât de pătruns îți place ție.

Servire

  • Așează totul pe farfurie și..... poftă bună !

Notes

Macroză= 1- 14- 85% ( keto )
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porție | Calories: 1239kcal | Carbohydrates: 5g | Protein: 42g | Fat: 117g | Saturated Fat: 38g | Cholesterol: 471mg | Sodium: 1413mg | Potassium: 856mg | Fiber: 1g | Sugar: 3g | Vitamin A: 1746IU | Vitamin C: 43mg | Calcium: 76mg | Iron: 4mg

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: