Salată keto cu hering

Salată keto cu hering

Lăcră
Nu pierd nici o ocazie să pregatesc un nou meniu keto cu pește. Astăzi....hering.
Simplu de preparat, gustos, sănătos și keto.
Eu am adăugat și niște humus cu avocado, dar nu este luat în calcul la va,orile nutriționale.
No ratings yet
Servings 2 porții
Calories 920 kcal

Ingredients
  

  • 2 avocado
  • zeama și coaja de la o lămâie
  • 200 g castravete
  • 300 g hering marinat
  • 100 g macademia prăjite cu sare
  • 30 g coriandru tocat
  • sare
  • piper cu lime

Instructions
 

  • Prăjește macademia cu niște sare.
  • Taie avocado și castravetele.
  • Amestecă totul într-un castronaș.
  • Asezonează.

Notes

Indice keto= 1,2:1
Macroză= 4- 16- 80 % ( keto )
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porțieCalories: 920kcalCarbohydrates: 27gProtein: 36gFat: 79gSaturated Fat: 10gCholesterol: 90mgSodium: 158mgPotassium: 1885mgFiber: 19gSugar: 5gVitamin A: 1545IUVitamin C: 29mgCalcium: 169mgIron: 5mg
Keyword salate keto cu pește, meniuri keto, rețete keto
Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !

 

2 thoughts on “Salată keto cu hering”

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: