Zoodles cu cașcaval, oregano și cimbru (keto)
Am pregătit acest meniu ca garnitură la o friptură. Dar meniul poate fi de sine stătător.
Ingredients
- 300 g zuchini pregătiți ca noodles
- 100 g cașcaval dat prin răzătoare
- 75 ml ulei de măsline
- cimbru și oregano verde tocat
- 3 căței de usturoi
- sare și piper
Instructions
- Pune uleiul în tigaie.
- Călește puțin usturoiul zdrobit în ulei.
- Adaugă zoodles/ noodles în ulei.
- Călește zoodles după gustul tău.Ai mare grijă să nu fie mai mult de 3 minute, că nu mai rămâne mare lucru din ei.Eu îi prefer al dente . I-am calit maxim 2 minute, cu tot cu timpul în care am pus cașcavalul.
- La sfârșit, adaugă cașcavalul și ierburile aromatice tocate.
- Poftă bună!
Notes
Macroză= 3- 12- 85% ( keto )
Be keto Be happy !
Nutrition
Serving: 1porțieCalories: 544kcalCarbohydrates: 6gProtein: 16gFat: 52gSaturated Fat: 14gCholesterol: 46mgSodium: 110mgPotassium: 448mgFiber: 2gSugar: 4gVitamin A: 715IUVitamin C: 28mgCalcium: 428mgIron: 1mg
Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !
Romanian
Arabic
Chinese (Simplified)
Dutch
English
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Spanish
Swedish