Zoodles cu cașcaval, oregano și cimbru (keto)

Print Recipe Add to Collection
5 from 1 vote

Zoodles cu cașcaval, oregano și cimbru (keto)

Am pregătit acest meniu ca garnitură la o friptură. Dar meniul poate fi de sine stătător.
Course: paste keto
Keyword: noodles keto, zoodles keto, prânz keto, cină keto, keto vegetarian
Servings: 2 porții
Calories: 544kcal
Author: Lacra

Ingredients

  • 300 g zuchini pregătiți ca noodles
  • 100 g cașcaval dat prin răzătoare
  • 75 ml ulei de măsline
  • cimbru și oregano verde tocat
  • 3 căței de usturoi
  • sare și piper

Instructions

  • Pune uleiul în tigaie.
  • Călește puțin usturoiul zdrobit în ulei.
  • Adaugă zoodles/ noodles în ulei.
  • Călește zoodles după gustul tău.
    Ai mare grijă să nu fie mai mult de 3 minute, că nu mai rămâne mare lucru din ei.
    Eu îi prefer al dente . I-am calit maxim 2 minute, cu tot cu timpul în care am pus cașcavalul.
  • La sfârșit, adaugă cașcavalul și ierburile aromatice tocate.
  • Poftă bună!

Notes

Macroză= 3- 12- 85% ( keto )
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porție | Calories: 544kcal | Carbohydrates: 6g | Protein: 16g | Fat: 52g | Saturated Fat: 14g | Cholesterol: 46mg | Sodium: 110mg | Potassium: 448mg | Fiber: 2g | Sugar: 4g | Vitamin A: 715IU | Vitamin C: 28mg | Calcium: 428mg | Iron: 1mg

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: