Zoodles cu cașcaval, oregano și cimbru (keto)

Lacra

Am pregătit acest meniu ca garnitură la o friptură. Dar meniul poate fi de sine stătător.

5 from 1 vote

Printeaza reteta Pin Recipe Adaugă la colecție

Servings porții

Calories 544 kcal

Ingredients

300 g zuchini pregătiți ca noodles
100 g cașcaval dat prin răzătoare
75 ml ulei de măsline
cimbru și oregano verde tocat
3 căței de usturoi
sare și piper

Instructions

Pune uleiul în tigaie.
Călește puțin usturoiul zdrobit în ulei.
Adaugă zoodles/ noodles în ulei.
Călește zoodles după gustul tău.
Ai mare grijă să nu fie mai mult de 3 minute, că nu mai rămâne mare lucru din ei.
Eu îi prefer al dente . I-am calit maxim 2 minute, cu tot cu timpul în care am pus cașcavalul.
La sfârșit, adaugă cașcavalul și ierburile aromatice tocate.
Poftă bună!

Notes

Macroză= 3- 12- 85% ( keto )

Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porțieCalories: 544kcalCarbohydrates: 6gProtein: 16gFat: 52gSaturated Fat: 14gCholesterol: 46mgSodium: 110mgPotassium: 448mgFiber: 2gSugar: 4gVitamin A: 715IUVitamin C: 28mgCalcium: 428mgIron: 1mg

Keyword noodles keto, zoodles keto, prânz keto, cină keto, keto vegetarian

Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !

Zoodles cu cașcaval, oregano și cimbru (keto)