Zoodles cu cașcaval, oregano și cimbru (keto)

Zoodles cu cașcaval, oregano și cimbru (keto)

Lacra
Am pregătit acest meniu ca garnitură la o friptură. Dar meniul poate fi de sine stătător.
5 from 1 vote
Servings 2 porții
Calories 544 kcal

Ingredients
  

  • 300 g zuchini pregătiți ca noodles
  • 100 g cașcaval dat prin răzătoare
  • 75 ml ulei de măsline
  • cimbru și oregano verde tocat
  • 3 căței de usturoi
  • sare și piper

Instructions
 

  • Pune uleiul în tigaie.
  • Călește puțin usturoiul zdrobit în ulei.
  • Adaugă zoodles/ noodles în ulei.
  • Călește zoodles după gustul tău.
    Ai mare grijă să nu fie mai mult de 3 minute, că nu mai rămâne mare lucru din ei.
    Eu îi prefer al dente . I-am calit maxim 2 minute, cu tot cu timpul în care am pus cașcavalul.
  • La sfârșit, adaugă cașcavalul și ierburile aromatice tocate.
  • Poftă bună!

Notes

Macroză= 3- 12- 85% ( keto )
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porțieCalories: 544kcalCarbohydrates: 6gProtein: 16gFat: 52gSaturated Fat: 14gCholesterol: 46mgSodium: 110mgPotassium: 448mgFiber: 2gSugar: 4gVitamin A: 715IUVitamin C: 28mgCalcium: 428mgIron: 1mg
Keyword noodles keto, zoodles keto, prânz keto, cină keto, keto vegetarian
Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: