Sos LCHF vegan de brânză

Lacra

Sunt mereu în căutare de soluții keto / low-carb vegan. Nu pentru că suntem vegani, ci pentru că ținem post miercurea și vinerea . În plus, am sesizat că există mulți prieteni keto / low-carb care postesc , deci, rețetele noastre pot ajuta și pe alții.

5 from 1 vote

Printeaza reteta Pin Recipe Adaugă la colecție

Servings porții

Calories 209 kcal

Ingredients

200 g lapte de cocos
20 g drojdie nutritivă
3/4 lgț glucomannan
sare și piper după gust
1/2 lgț praf de ceapă
1/2 lgț praf de usturoi
sare și piper după gust
turmeric opțional, după gust

Instructions

Pune toate ingredientele pe foc ( în afară de glucomannan ) și amestecă bine.
Pune pudra de glucomannan în puțină apă rece și bate bine cu un tel.
Adaugă amestecul obținut, treptat, în sosul tău.
Amestecă bine.
Când ai obținut consistența dorită, ia sosul de pe foc.
Poate fi servit alături de orice alt meniu vegan / de post : pizza, zoodles, nachos, tortilla, etc.
Poftă bună !

Notes

Macroză= 10- 11- 79% ( LCHF )

Nutrition

Serving: 1porțieCalories: 209kcalCarbohydrates: 8gProtein: 6gFat: 17gSaturated Fat: 19gSodium: 13mgPotassium: 420mgFiber: 3gSugar: 1gVitamin C: 1mgCalcium: 18mgIron: 4mg

Keyword sosuri LCHF, LCHF vegan , meniuri LCHF

Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !

Sos LCHF vegan de brânză