Sos LCHF vegan de brânză
Sunt mereu în căutare de soluții keto / low-carb vegan. Nu pentru că suntem vegani, ci pentru că ținem post miercurea și vinerea . În plus, am sesizat că există mulți prieteni keto / low-carb care postesc , deci, rețetele noastre pot ajuta și pe alții.
Servings: 2 porții
Calories: 209kcal
Ingredients
- 200 g lapte de cocos
- 20 g drojdie nutritivă
- 3/4 lgț glucomannan
- sare și piper după gust
- 1/2 lgț praf de ceapă
- 1/2 lgț praf de usturoi
- sare și piper după gust
- turmeric opțional, după gust
Instructions
- Pune toate ingredientele pe foc ( în afară de glucomannan ) și amestecă bine.
- Pune pudra de glucomannan în puțină apă rece și bate bine cu un tel.Adaugă amestecul obținut, treptat, în sosul tău. Amestecă bine. Când ai obținut consistența dorită, ia sosul de pe foc.
- Poate fi servit alături de orice alt meniu vegan / de post : pizza, zoodles, nachos, tortilla, etc.
- Poftă bună !
Notes
Macroză= 10- 11- 79% ( LCHF )
Nutrition
Serving: 1porție | Calories: 209kcal | Carbohydrates: 8g | Protein: 6g | Fat: 17g | Saturated Fat: 19g | Sodium: 13mg | Potassium: 420mg | Fiber: 3g | Sugar: 1g | Vitamin C: 1mg | Calcium: 18mg | Iron: 4mg
Advertisements
Romanian
Arabic
Chinese (Simplified)
Dutch
English
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Spanish
Swedish