Ochiuri, cârnăciori și legume ( keto )

Print Recipe Add to Collection
5 from 2 votes

Ochiuri, cârnăciori și legume ( keto )

În weekend luăm micul dejun.E răsfățul pe care ni-l permitem după ce ne-am atins scopul de a slăbi major.
Și , cum totul e simplu în keto, iată ce am pus eu în farfuria mea de dimineață.
Course: mic dejun keto, prânz keto, cină keto, caserolă keto
Keyword: rețete keto, meniuri keto simple
Servings: 1 porție
Calories: 751kcal
Author: Lacra

Ingredients

  • 2 ouă
  • 45 ml ulei de măsline 3 linguri, pentru pregătit ochiurile
  • 30 g ardei gras tăiat cubulețe
  • 80 g cârniciori uscați, de bere
  • 60 g roșii tăiate
  • puțin busuioc tocat sau altceva, la alegere
  • sare, piper,turmeric după gust

Instructions

  • Pregătește ochiurile.
    Asezonează.
    Pune toate ingredientele în farfurie și presară busuiocul tocat.
    Poftă bună !

Notes

Macroză= 2- 13- 85% ( keto ) 
Be keto Be happy !
 

Nutrition

Serving: 1porție | Calories: 751kcal | Carbohydrates: 4g | Protein: 25g | Fat: 70g | Saturated Fat: 15g | Cholesterol: 385mg | Sodium: 178mg | Potassium: 534mg | Fiber: 1g | Sugar: 3g | Vitamin A: 880IU | Vitamin C: 38mg | Calcium: 60mg | Iron: 3mg

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: