Ochiuri, cârnăciori și legume ( keto )

Ochiuri, cârnăciori și legume ( keto )

Lacra
În weekend luăm micul dejun.E răsfățul pe care ni-l permitem după ce ne-am atins scopul de a slăbi major.
Și , cum totul e simplu în keto, iată ce am pus eu în farfuria mea de dimineață.
5 from 2 votes
Servings 1 porție
Calories 751 kcal

Ingredients
  

  • 2 ouă
  • 45 ml ulei de măsline 3 linguri, pentru pregătit ochiurile
  • 30 g ardei gras tăiat cubulețe
  • 80 g cârniciori uscați, de bere
  • 60 g roșii tăiate
  • puțin busuioc tocat sau altceva, la alegere
  • sare, piper,turmeric după gust

Instructions
 

  • Pregătește ochiurile.
    Asezonează.
    Pune toate ingredientele în farfurie și presară busuiocul tocat.
    Poftă bună !

Notes

Macroză= 2- 13- 85% ( keto ) 
Be keto Be happy !
 

Nutrition

Serving: 1porțieCalories: 751kcalCarbohydrates: 4gProtein: 25gFat: 70gSaturated Fat: 15gCholesterol: 385mgSodium: 178mgPotassium: 534mgFiber: 1gSugar: 3gVitamin A: 880IUVitamin C: 38mgCalcium: 60mgIron: 3mg
Keyword rețete keto, meniuri keto simple
Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: