Lapte cu orez-keto

Lapte cu orez-keto

Lăcră
Am gândit această rețetă pentru o zi de post religios. Ca desert.
Nu am fost dezamăgiți. Ba chiar puteai lejer să crezi că era rețeta clasică.
No ratings yet
Servings 5 porții
Calories 255 kcal

Ingredients
  

  • 800 g lapte de cocos de la conservă
  • 400 g orez glucomannan
  • 3 lg eritritol pudră
  • 2 batoane de vanilie
  • scorțișoară pudră decor

Instructions
 

  • Pune laptele de cocos la fiert cu eritritolul și batoanele de vanilie.
  • Intre timp, pregătește orezul conform instrucțiunilor de pe ambalaj.
    Secretul în cazul produselor cu glucomannan e să le speli bine în apă rece. Eu le pun într-o sită și le spăl cam 3-4 minute într-un jet puternic de apă rece. Apoi le pun la fiert cam 4 minute și le scurg iar.
  • Adaugă orezul în laptele de cocos și mai lasă totul la fiert cam 3-4 minute.
    Asta pentru ca și orezul să absoarbă din arome.
  • Dă deoparte de pe foc și lasă totul la răcit.
    Pune în cești și ornează cu scorțișoară.
  • Poftă bună !

Notes

Macroză= 3- 2- 95% ( keto fat bomb )
Be keto Be happy !
 

Nutrition

Serving: 1porțieCalories: 255kcalCarbohydrates: 5gProtein: 1gFat: 27gSaturated Fat: 30gSodium: 21mgPotassium: 352mgFiber: 3gVitamin C: 2mgCalcium: 29mgIron: 5mg
Keyword lapte cu orez keto, dulciuri keto vegan,
Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !

 

 

4 thoughts on “Lapte cu orez-keto”

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: