Lapte cu orez-keto

Print Recipe Add to Collection
0 from 0 votes

Lapte cu orez-keto

Am gândit această rețetă pentru o zi de post religios. Ca desert.
Nu am fost dezamăgiți. Ba chiar puteai lejer să crezi că era rețeta clasică.
Course: desert keto, desert keto vegan
Keyword: lapte cu orez keto, dulciuri keto vegan,
Servings: 5 porții
Calories: 255kcal
Author: Lăcră

Ingredients

  • 800 g lapte de cocos de la conservă
  • 400 g orez glucomannan
  • 3 lg eritritol pudră
  • 2 batoane de vanilie
  • scorțișoară pudră decor

Instructions

  • Pune laptele de cocos la fiert cu eritritolul și batoanele de vanilie.
  • Intre timp, pregătește orezul conform instrucțiunilor de pe ambalaj.
    Secretul în cazul produselor cu glucomannan e să le speli bine în apă rece. Eu le pun într-o sită și le spăl cam 3-4 minute într-un jet puternic de apă rece. Apoi le pun la fiert cam 4 minute și le scurg iar.
  • Adaugă orezul în laptele de cocos și mai lasă totul la fiert cam 3-4 minute.
    Asta pentru ca și orezul să absoarbă din arome.
  • Dă deoparte de pe foc și lasă totul la răcit.
    Pune în cești și ornează cu scorțișoară.
  • Poftă bună !

Notes

Macroză= 3- 2- 95% ( keto fat bomb )
Be keto Be happy !
 

Nutrition

Serving: 1porție | Calories: 255kcal | Carbohydrates: 5g | Protein: 1g | Fat: 27g | Saturated Fat: 30g | Sodium: 21mg | Potassium: 352mg | Fiber: 3g | Vitamin C: 2mg | Calcium: 29mg | Iron: 5mg

 

 

4 thoughts on “Lapte cu orez-keto

      1. Te voi urmări cu interes. Nu voi comenta decât acolo unde voi considera că pasiunea ta are ceva comun cu pasiunea mea.

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: