Ciulama LCHF de ciuperci cu brânză chevre

Lăcră

O ciulama LCHF , dar cu procent de grăsimi care e spre keto.

Fină, cu arome de pădure și verde.

Extrem de simplu de preparat.

5 from 1 vote

Printeaza reteta Pin Recipe Adaugă la colecție

Course prânz LCHF, cină LCHF, sosuri LCHF

Servings porții

Calories 708 kcal

Ingredients

400 g ciuperci
300 g smântână 34%
100 g chevre
50 ml ulei de măsline
2 căței de usturoi feliați
sare, piper, turmeric după gust
1/2 lgț tarhon uscat
mărar verde tocat

Instructions

Spală ciupercile, scurge-le de apă și taie-le feliuțe subțiri.
Călește-le în uleiul de măsline , la foc iute.
Adaugă smântâna și restul de ingrediente, micșorează flacăra și lasă totul să fiarbă 7-10 minute, amestecând mereu prin compoziție.
Oprește focul.
Dă tigaia deoparte.
Presară mărar verde tocat pe deasupra.

Notes

Macroză= 7- 2- 91 % ( keto LCHF )

Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porțieCalories: 708kcalCarbohydrates: 14gProtein: 11gFat: 68gSaturated Fat: 28gCholesterol: 101mgSodium: 317mgPotassium: 1108mgFiber: 1gSugar: 8gVitamin A: 1451IUVitamin C: 2mgCalcium: 276mgIron: 2mg

Keyword ciulama LCHF, rețete LCHF cu ciuperci, LCHF, dieta ketogenică,

Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !

Ciulama LCHF de ciuperci cu brânză chevre