Platou keto cu cârnați și ouă

Print Recipe Add to Collection
0 from 0 votes

Platou keto cu cârnați și ouă

Am pregătit acest meniu simplu într-o dimineață, înainte să plecăm la muncă , cu gândul că va fi prânzul . Adică, pachetul de la muncă.
Am făcut poza chiar cu cutia în care am luat meniul la muncă.
Course: prânz keto, cină keto, caserolă keto
Keyword: take away keto, meniuri keto cu ouă, rețete keto cu cârnați,
Servings: 2 porții
Calories: 982kcal
Author: Lacra

Ingredients

  • 250 g cârnați
  • 15 g ulei de cocos pentru prăjit cârnații
  • 4 ouă fierte
  • 100 g salată
  • 70 g ardei gras roșu
  • 90 ml ulei de măsline ( 6 linguri )
  • sare, piper, turmeric după gust

Instructions

  • Prăjește cârnații în uleiul de cocos.
  • Fierbe ouăle.
  • Taie salata .
    Amestecă salata cu uleiul de măsline, sare, piper, turmeric ( după gustul tău ).
    Taie și ardeii ( îi poți pune direct în salată sau separat, cum îți place ).
  • Așează totul pe o farfurie sau în caserola pe care o iei la muncă și..... poftă bună!

Notes

Macroză= 1-13- 86% ( keto)
Be keto Be happy !
 

Nutrition

Serving: 1porție | Calories: 982kcal | Carbohydrates: 4g | Protein: 31g | Fat: 94g | Saturated Fat: 26g | Cholesterol: 417mg | Sodium: 935mg | Potassium: 579mg | Fiber: 1g | Sugar: 1g | Vitamin A: 1266IU | Vitamin C: 41mg | Calcium: 67mg | Iron: 4mg

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: