Salată keto de ton cu zoodles

Print Recipe Add to Collection
5 from 1 vote

Salată keto de ton cu zoodles

Am pregătit această salată într-o dimineață cu gândul la prânzul de la munca.
Se pregătește rapid și are toate calitățile keto.
Course: prânz keto, cină keto, caserolă keto
Keyword: salata keto de ton, salate keto
Servings: 2 porții
Calories: 975kcal
Author: Lacra

Ingredients

  • 150 g dovlecel spiralat
  • 150 g feta cubulete
  • 150 g ton ( în apă, nu ulei de rapiță sau floarea soarelui , ideal în ulei de măsline )
  • 2 avovado
  • 90 ml ulei de măsline adica, 6 linguri
  • zeama de la o lămâie
  • sare, piper, turmeric dupa gust
  • cateva semințe in, chia, susan optional , nu sunt luate în calcul la valorile nutriționale, le pun că și condiment

Instructions

  • Amesteci toate ingredientele într-un vas și asezonezi.
    Poftă bună !

Notes

Macroza= 4- 12-85% ( keto )
 

Nutrition

Serving: 1porție | Calories: 975kcal | Carbohydrates: 23g | Protein: 30g | Fat: 91g | Saturated Fat: 22g | Cholesterol: 94mg | Sodium: 1043mg | Potassium: 1351mg | Fiber: 14g | Sugar: 6g | Vitamin A: 803IU | Vitamin C: 34mg | Calcium: 419mg | Iron: 3mg

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: