Salată low-carb de conopidă cu avocado

Salată low-carb de conopidă cu avocado

Lacra
Imi place conopida cruda. Crocantă. Niciodată fiartă ( doar dacă fac piure din ea ). O mai prefer puțin trasă prin grăsime keto, dar nu prea mult timp, astfel încât să fie tot crocantă.
No ratings yet
Servings 4 porții
Calories 255 kcal

Ingredients
  

  • 750 g conopidă ruptă în buchețele
  • 1 avocado tăiat feliuțe
  • 60 ml ulei de măsline
  • zeama de la o lămâie
  • o mâna de pătrunjel tocat
  • sare și piper
  • câteva semințe de chimen optional

Instructions
 

  • Amestecă toate ingredientele într-un castron și asezonează.
    Poftă bună !

Notes

Macroza= 11- 8- 81% ( LCHF )
 

Nutrition

Serving: 1porțieCalories: 255kcalCarbohydrates: 14gProtein: 5gFat: 23gSaturated Fat: 3gSodium: 60mgPotassium: 804mgFiber: 7gSugar: 4gVitamin A: 73IUVitamin C: 95mgCalcium: 47mgIron: 1mg
Keyword retete LCHF, garnituri LCHF, salate low-carb, salată de conopidă
Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: