Tarta keto de migdale cu ciocolata si cocos

Iti propun un desert simplu: tarta keto de migdale cu ciocolata. Cu aroma fina de cocos.

Tarta keto de migdale cu ciocolata si cocos

Victor Stoica

In keto e vorba de variații pe aceeași temă și asocieri gustoase.

No ratings yet

Printeaza reteta Pin Recipe Adaugă la colecție Vezi colecția

Numar portii 8 porții

Calorii 418 kcal

Ingrediente

  

1x2x3x

Blat

• 150 g făină de migdale
• 50 g fulgi de cocos
• 50 g eritritol
• 100 g unt topit
• 3 lg apă

Umplutură

• 250 ml frișcă lichidă
• 100 g ciocolată min 90%
• 100 g eritritol
• 1 vanilie

Mod de preparare

 

• Preîncălzește cuptorul la 160 de grade, tapetează cu hârtie forma de copt.
• Amestecă Ingredientele uscate din blat, adaugă și restul. Amestecă bine, întinde în forma de copt. Păstrează puțin aluat deoparte.
• Precoace blatul pentru 8-9 minute. Scoate și lasă la răcit
• Rupe ciocolata în bucățele. Încălzește frișca aproape să fiarbă, fără să fiarbă. Adaugă eritritolul peste ciocolată, apoi frișcă fierbinte. Lasă 3 minute înainte să amesteci.
• După 3 minute, Adaugă și vanilia, amestecă crema de ciocolată și toarnă peste blat. Acum presară și restul de aluat peste cremă.
• Bagă la cuptor pentru încă 15 minute. Scoate și lasă la răcit. Poftă bună!

Note

Macroza = 4- 6- 90% ( keto )

Valori nutritionale /portie

Serving: 1porțieCalories: 418kcalCarbohydrates: 8gProtein: 6gFat: 42gFiber: 4gSugar: 1g

Keyword tarta keto, dulciuri keto, prajituri keto, reteteketo cu ciocolata, retete keto cu cocos

Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26