Tartă keto de migdale cu ciocolată și cocos

Tartă keto de migdale cu ciocolată și cocos

Victor Stoica
In keto e vorba de variații pe aceeași temă și asocieri gustoase.
No ratings yet
Servings 8 porții
Calories 418 kcal

Ingredients
  

Blat

  • 150 g făină de migdale
  • 50 g fulgi de cocos
  • 50 g eritritol
  • 100 g unt topit
  • 3 lg apă

Umplutură

  • 250 ml frișcă lichidă
  • 100 g ciocolată min 90%
  • 100 g eritritol
  • 1 vanilie

Instructions
 

  • Preîncălzește cuptorul la 160 de grade, tapetează cu hârtie forma de copt.
  • Amestecă Ingredientele uscate din blat, adaugă și restul. Amestecă bine, întinde în forma de copt. Păstrează puțin aluat deoparte.
  • Precoace blatul pentru 8-9 minute. Scoate și lasă la răcit
  • Rupe ciocolata în bucățele. Încălzește frișca aproape să fiarbă, fără să fiarbă. Adaugă eritritolul peste ciocolată, apoi frișcă fierbinte. Lasă 3 minute înainte să amesteci.
  • După 3 minute, Adaugă și vanilia, amestecă crema de ciocolată și toarnă peste blat. Acum presară și restul de aluat peste cremă.
  • Bagă la cuptor pentru încă 15 minute. Scoate și lasă la răcit. Poftă bună!

Notes

Macroza = 4- 6- 90% ( keto )

Nutrition

Serving: 1porțieCalories: 418kcalCarbohydrates: 8gProtein: 6gFat: 42gSaturated Fat: 18gCholesterol: 70mgSodium: 103mgPotassium: 57mgFiber: 4gSugar: 1gVitamin A: 772IUVitamin C: 1mgCalcium: 64mgIron: 1mg
Keyword tarta keto, dulciuri keto, prajituri keto, reteteketo cu ciocolata, retete keto cu cocos
Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: