Tartă keto de migdale cu ciocolată și cocos

Victor Stoica

In keto e vorba de variații pe aceeași temă și asocieri gustoase.

No ratings yet

Printeaza reteta Pin Recipe Adaugă la colecție

Servings porții

Calories 418 kcal

Ingredients

Blat

150 g făină de migdale
50 g fulgi de cocos
50 g eritritol
100 g unt topit
3 lg apă

Umplutură

250 ml frișcă lichidă
100 g ciocolată min 90%
100 g eritritol
1 vanilie

Instructions

Preîncălzește cuptorul la 160 de grade, tapetează cu hârtie forma de copt.
Amestecă Ingredientele uscate din blat, adaugă și restul. Amestecă bine, întinde în forma de copt. Păstrează puțin aluat deoparte.
Precoace blatul pentru 8-9 minute. Scoate și lasă la răcit
Rupe ciocolata în bucățele. Încălzește frișca aproape să fiarbă, fără să fiarbă. Adaugă eritritolul peste ciocolată, apoi frișcă fierbinte. Lasă 3 minute înainte să amesteci.
După 3 minute, Adaugă și vanilia, amestecă crema de ciocolată și toarnă peste blat. Acum presară și restul de aluat peste cremă.
Bagă la cuptor pentru încă 15 minute. Scoate și lasă la răcit. Poftă bună!

Notes

Macroza = 4- 6- 90% ( keto )

Nutrition

Serving: 1porțieCalories: 418kcalCarbohydrates: 8gProtein: 6gFat: 42gSaturated Fat: 18gCholesterol: 70mgSodium: 103mgPotassium: 57mgFiber: 4gSugar: 1gVitamin A: 772IUVitamin C: 1mgCalcium: 64mgIron: 1mg

Keyword tarta keto, dulciuri keto, prajituri keto, reteteketo cu ciocolata, retete keto cu cocos

Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !

Tartă keto de migdale cu ciocolată și cocos