Pastă keto de măsline, ciuperci și avocado

Print Recipe Add to Collection
0 from 0 votes

Pastă keto de ciuperci, măsline și avocado

Pentru noi a fost o masă keto de post religios.
O poți pregăti, însă, oricând dorești tu. Poate fi și o garnitură la o friptură, de exemplu.
Course: garnituri keto, salate keto
Keyword: keto vegan, rețete keto vegan, meniuri keto vegan, keto paleo
Servings: 2 porții
Calories: 903kcal
Author: Lacra

Ingredients

  • 400 g ciuperci taiate felii subțiri
  • 100 ml ulei de măsline
  • 150 g masline fara sâmburi
  • 2 avocado curatat de sâmburi și coajă
  • zeama de la 1 lămâie
  • 1 lg praf de ceapă
  • sare, piper, turmeric dupa gust

Instructions

  • Caleste ciupercile în uleiul de măsline.
    Adaugă praful de ceapă la sfârșit și amestecă.
    Asezonează.
  • Pune toate ingredientele într-un castron și mixează cu mixerul vertical până obții o pastă.
    Asezonează după gust.

Notes

Macroza= 5-4- 91% ( keto )
 

Nutrition

Serving: 1porție | Calories: 903kcal | Carbohydrates: 27g | Protein: 10g | Fat: 91g | Saturated Fat: 13g | Sodium: 1194mg | Potassium: 1902mg | Fiber: 16g | Sugar: 5g | Vitamin A: 588IU | Vitamin C: 20mg | Calcium: 99mg | Iron: 3mg

Written by 

Un om obisnuit, care s-a luptat mereu cu obezitatea.

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: