Tort keto cu lapte condensat de cocos și zmeură
Este o combinație de blat, cremă și fructe. Nu este un tort spectaculos, dar nu ai nevoie mereu de o prăjitură extraordinară. Eu l-am pregătit pentru Craciun, pentru că are culorile clasice ale Crăciunului : alb și roșu.
Ingredients
Cremă
- 400 ml lapte condensat de cocos
- 250 ml frișcă lichidă
- 1 vanilie
Decor
- 250 g zmeură
Instructions
- Am făcut 2 blaturi subțiri împărțind cantitățile unui blat de cocos în două și lăsându-le la copt câte 12-13 minute.
- Am amestecat 400 g de lapte condensat de cocos cu 250 ml de frișcă lichidă și vanilie. Am mixat 2-3 minute și am gustat. De obicei, nu mai este nevoie de îndulcitor, dar gusturile diferă.
- Am amestecat crema cu fructele și am împărțit în mod egal pe cele 2 blaturi.
Notes
Indice keto = 2
Macroză= 6- 7-87% ( keto LCHF )
Nutrition
Serving: 1felieCalories: 367kcalCarbohydrates: 11gProtein: 7gFat: 35gSaturated Fat: 23gCholesterol: 43mgSodium: 14mgPotassium: 233mgFiber: 5gSugar: 1gVitamin A: 470IUVitamin C: 10mgCalcium: 34mgIron: 1mg
Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !
Romanian
Arabic
Chinese (Simplified)
Dutch
English
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Spanish
Swedish