Tort keto cu lapte condensat de cocos și zmeură
Este o combinație de blat, cremă și fructe. Nu este un tort spectaculos, dar nu ai nevoie mereu de o prăjitură extraordinară. Eu l-am pregătit pentru Craciun, pentru că are culorile clasice ale Crăciunului : alb și roșu.
Servings: 8 porții
Calories: 367kcal
Ingredients
Cremă
- 400 ml lapte condensat de cocos
- 250 ml frișcă lichidă
- 1 vanilie
Decor
- 250 g zmeură
Instructions
- Am făcut 2 blaturi subțiri împărțind cantitățile unui blat de cocos în două și lăsându-le la copt câte 12-13 minute.
- Am amestecat 400 g de lapte condensat de cocos cu 250 ml de frișcă lichidă și vanilie. Am mixat 2-3 minute și am gustat. De obicei, nu mai este nevoie de îndulcitor, dar gusturile diferă.
- Am amestecat crema cu fructele și am împărțit în mod egal pe cele 2 blaturi.
Notes
Indice keto = 2
Macroză= 6- 7-87% ( keto LCHF )
Nutrition
Serving: 1felie | Calories: 367kcal | Carbohydrates: 11g | Protein: 7g | Fat: 35g | Saturated Fat: 23g | Cholesterol: 43mg | Sodium: 14mg | Potassium: 233mg | Fiber: 5g | Sugar: 1g | Vitamin A: 470IU | Vitamin C: 10mg | Calcium: 34mg | Iron: 1mg
Romanian
Arabic
Chinese (Simplified)
Dutch
English
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Spanish
Swedish