Sos keto cu kefir și sardine

Lacra

Sunt absolut convinsă că o să fii foarte sceptică / sceptic. Dar, e un sos extrem de gustos.Iar despre valoarea nutritivă....vitamina D, omega , și alte chestii de care ai nevoie. Dacă îți place pestele. De exemplu, Victor e cu lozinca " cel mai bun peste e porcul " .

I-am dat să guste și l-am văzut cum l-a trecut fiorul🤣🤣.

Nu-i bai, mai mult pentru mine. Am scos și niște creveți să îi curăț . O să îi prăjesc și cu sosul ăsta.... mamă, mamă !

Singura mea problemă e că nu găsesc decât sardine în ulei de floarea soarelui. Am scurs eu cat am putut, dar... In fine ! Să trecem la treabă !

No ratings yet

Printeaza reteta Pin Recipe Adaugă la colecție

Servings porții

Calories 244 kcal

Ingredients

120 g cascaval de capra sau de vacă, ras
120 g sardine in ulei
2 catei de usturoi mai mari, taiati
100 ml kefir lapte de capră
150 ml ulei de avocado
sare pume la sfârșit, după ce gusti
piper cu lămâie dupa gust

Instructions

Pune toate ingredientele în vasul mixerului vertical și mixează până obții un sos gros.
Se poate folosi la salate, peste alte feluri de mâncare, pentru a le creste indicele keto și a le asezona.

Notes

Macroza= 0- 11- 89% ( keto, keto fat bomb )

Nutrition

Serving: 1porțieCalories: 244kcalCarbohydrates: 1gProtein: 7gFat: 24gSaturated Fat: 5gCholesterol: 30mgSodium: 138mgPotassium: 66mgFiber: 1gSugar: 1gVitamin A: 197IUVitamin C: 1mgCalcium: 95mgIron: 1mg

Keyword keto mediteranean, dressinguri keto, sosuri cu peste, sosuri cu avocado, sosuri cu kefir

Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !

Sos keto cu kefir și sardine