Sos keto cu kefir și sardine

Sos keto cu kefir și sardine

Lacra
Sunt absolut convinsă că o să fii foarte sceptică / sceptic. Dar, e un sos extrem de gustos.Iar despre valoarea nutritivă....vitamina D, omega , și alte chestii de care ai nevoie. Dacă îți place pestele. De exemplu, Victor e cu lozinca " cel mai bun peste e porcul " .
I-am dat să guste și l-am văzut cum l-a trecut fiorul🤣🤣.
Nu-i bai, mai mult pentru mine. Am scos și niște creveți să îi curăț . O să îi prăjesc și cu sosul ăsta.... mamă, mamă !
Singura mea problemă e că nu găsesc decât sardine în ulei de floarea soarelui. Am scurs eu cat am putut, dar... In fine ! Să trecem la treabă !
No ratings yet
Servings 8 porții
Calories 244 kcal

Ingredients
  

  • 120 g cascaval de capra sau de vacă, ras
  • 120 g sardine in ulei
  • 2 catei de usturoi mai mari, taiati
  • 100 ml kefir lapte de capră
  • 150 ml ulei de avocado
  • sare pume la sfârșit, după ce gusti
  • piper cu lămâie dupa gust

Instructions
 

  • Pune toate ingredientele în vasul mixerului vertical și mixează până obții un sos gros.
  • Se poate folosi la salate, peste alte feluri de mâncare, pentru a le creste indicele keto și a le asezona.

Notes

Macroza= 0- 11- 89% ( keto, keto fat bomb )
 

Nutrition

Serving: 1porțieCalories: 244kcalCarbohydrates: 1gProtein: 7gFat: 24gSaturated Fat: 5gCholesterol: 30mgSodium: 138mgPotassium: 66mgFiber: 1gSugar: 1gVitamin A: 197IUVitamin C: 1mgCalcium: 95mgIron: 1mg
Keyword keto mediteranean, dressinguri keto, sosuri cu peste, sosuri cu avocado, sosuri cu kefir
Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.