Sos keto cu kefir și sardine
Sunt absolut convinsă că o să fii foarte sceptică / sceptic. Dar, e un sos extrem de gustos.Iar despre valoarea nutritivă....vitamina D, omega , și alte chestii de care ai nevoie. Dacă îți place pestele. De exemplu, Victor e cu lozinca " cel mai bun peste e porcul " . I-am dat să guste și l-am văzut cum l-a trecut fiorul🤣🤣.Nu-i bai, mai mult pentru mine. Am scos și niște creveți să îi curăț . O să îi prăjesc și cu sosul ăsta.... mamă, mamă !Singura mea problemă e că nu găsesc decât sardine în ulei de floarea soarelui. Am scurs eu cat am putut, dar... In fine ! Să trecem la treabă !
Ingredients
- 120 g cascaval de capra sau de vacă, ras
- 120 g sardine in ulei
- 2 catei de usturoi mai mari, taiati
- 100 ml kefir lapte de capră
- 150 ml ulei de avocado
- sare pume la sfârșit, după ce gusti
- piper cu lămâie dupa gust
Instructions
- Pune toate ingredientele în vasul mixerului vertical și mixează până obții un sos gros.
- Se poate folosi la salate, peste alte feluri de mâncare, pentru a le creste indicele keto și a le asezona.
Notes
Macroza= 0- 11- 89% ( keto, keto fat bomb )
Nutrition
Serving: 1porțieCalories: 244kcalCarbohydrates: 1gProtein: 7gFat: 24gSaturated Fat: 5gCholesterol: 30mgSodium: 138mgPotassium: 66mgFiber: 1gSugar: 1gVitamin A: 197IUVitamin C: 1mgCalcium: 95mgIron: 1mg
Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !
Romanian
Arabic
Chinese (Simplified)
Dutch
English
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Spanish
Swedish