Salată keto mediteraneană cu soia, avocado și măsline

Salată keto mediteraneana cu soia, avocado și masline

Lacra
Rapid de preparat. Extrem de keto și gustoasă.
No ratings yet
Course prânz keto, cină keto, caserolă keto, salate keto
Servings 4 porții
Calories 634 kcal

Ingredients
  

  • 250 g soia fiarta, de la conserva sau nu
  • 200 g halloumi taiat cubulețe
  • 100 g rosii taiate
  • 100 g castravete taiat
  • 350 g masline fara sâmburi, taiate
  • 50 g nuci pecan zdrobite în bucăți mai mari
  • 1 avocado taiat
  • 50 g ulei de masline
  • zeama de la 1 lămâie
  • sare, piper, turmeric dupa gust
  • busuioc proaspat, e ideal, dar, merge și uscat ; eu am pus coriandru verde

Instructions
 

  • Amesteca totul într-un castron și asezonează.
    Pofta bună !

Notes

Macroză= 4- 13- 83% ( keto )
 

Nutrition

Serving: 1porțieCalories: 634kcalCarbohydrates: 18gProtein: 21gFat: 58gSaturated Fat: 14gTrans Fat: 1gSodium: 2191mgPotassium: 682mgFiber: 11gSugar: 4gVitamin A: 592IUVitamin C: 15mgCalcium: 613mgIron: 3mg
Keyword keto mediteranean, retete keto, low-carb mediteranean
Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.