keto cheeseburger

Keto cheeseburger cu salsa

Se poate asa : cheeseburger keto fara paine ? Si e bun cu salsa ?

Eu zic sa ii dai o sansa.

keto cheeseburger

Keto cheeseburger cu salsa

Lacra
Am adaptat o rețetă găsită pe internet. In loc de brânză cheddar am folosit brânză de capră, chevre, feliată.
Nu am putut mânca tot din farfurie. Extrem de sățios.
No ratings yet
Servings 4 porții
Calories 972 kcal

Ingredients
  

Salsa

  • 200 g roșii
  • 30 g ceapa verde
  • 200 g avocado 1 avocado mai măricel
  • 15 ml ulei masline adica, o lingură
  • 1 mana coriandru verde tocat
  • sare duoa gust

Burgeri

  • 650 g carne tocata vită
  • 200 g chevre feliata
  • 2 lgț praf de ceapa
  • 2 lgț praf de usturoi
  • 1 mana coriandru verde tocat
  • 50 g unt de capră sau vaca, sau ulei de măsline
  • 3 lg apa caldă

Topping

  • 150 g salata verde
  • 150 g bacon prajit
  • 70 g castraveti in otet

Maioneză

  • 2 galbenusuri
  • 125 ml ulei de măsline
  • 1 lgt mustar Dijon
  • un praf de sare

Instructions
 

  • Pregătește maioneza și dă-o la rece până totul e gata.
  • Amesteca ingredientele pentru burgeri, asezonează și formează 4 chiftele.
    Prăjește-le în grăsimea aleasă.
  • Prăjește-le baconul cat de crocant vrei tu.
    Îl poți tăia bucatele sau il poți lăsa așa.
  • Taie mărunt ingredientele pentru salsa, adaugă uleiul de măsline și asezonează u date.
  • Așează cate un burger pe frunze de salată.
    Adaugă feliile de brânză de capră .
    Pe deasupra pune baconul, apoi maioneza și la sfârșit castraveții tăiați feliuțe.
    Servește alaturi de salsa.
  • Pofta buna !

Notes

Macroza= 2- 21-77% ( keto cu un pic mai multă proteină )
 

Nutrition

Serving: 1portieCalories: 972kcalCarbohydrates: 10gProtein: 52gFat: 92gSaturated Fat: 30gTrans Fat: 1gCholesterol: 273mgSodium: 679mgPotassium: 1108mgFiber: 4gSugar: 3gVitamin A: 1804IUVitamin C: 27mgCalcium: 122mgIron: 6mg
Keyword cheeseburger keto, hamburger keto, rețete keto, meniuri keto
Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: