Negresa low carb cu unt de migdale

Negresă keto
Negresă keto

Negresă low carb cu unt de migdale

Victor
Ușor de făcut, această negresă umedă este preferata Lăcrămioarei. Am folosit unt de migdale, poate fi făcută și cu unt de arahide sau nuci sau fără unt, modificând calculele nutriției.
5 from 1 vote
Servings 6 porții
Calories 244 kcal

Ingredients
  

  • 250 g ricotta
  • 2 ouă
  • 1 vanilie
  • 55 g făină de migdale
  • 22 g cacao
  • 110 g eritritol pudră
  • 2 lgț praf de copt
  • 90 g unt de migdale

Instructions
 

  • Preîncălzește cuptorul la 180 de grade și tapetează cu hârtie o formă de copt (20×20 cm sau pe acolo).
  • Amestecă brânza, ouăle și vanilia.
  • Adaugă făina, îndulcitorul, cacaua și praful de copt. Mixează bine.
  • Toarnă în forma de copt și nivelează. Adaugă unt de migdale cu lingurița pe deasupra.
  • La cuptor pentru 20 de minute. Vrem ca umplutura sa se coacă, dar să fie moale în continuare. Lasă la răcit, apoi la frigider.
  • Caldă este foarte moale, rece se va întări, dar nu mult. Foarte bună, indiferent de starea de agregare!

Notes

Macroza= 7-20-73% ( LCHF )

Nutrition

Serving: 1porțieCalories: 244kcalCarbohydrates: 8gProtein: 12gFat: 20gSaturated Fat: 5gTrans Fat: 1gCholesterol: 76mgSodium: 58mgPotassium: 266mgFiber: 4gSugar: 1gVitamin A: 265IUCalcium: 185mgIron: 2mg
Keyword negresa low carb, dulciuri low carb
Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.