Ciocolata cu proteina

Batoane proteice cu ciocolata alba

Am experimentat o rețetă nouă, care sa fie în acord cu principiile dietei noastre de acum, low carb high protein . Batoane proteice cu ciocolata alba. Am pus și niște cacao nibs, pentru senzația de crănțănit.

Ciocolata cu proteina

Batoane proteice cu ciocolata alba

Lacra
Eu sunt a big fan al ciocolatei albe. Și , recunosc, că am cumpărat recent ciocolata albă din magazin, cu un conținut extrem de mare de carbi ( 47 g/100 g produs ), care era preparată cu zaharul. Da, am greșit.
Acum nu îmi pare rău. Că doar o viață avem. Dar am decis să îmi pregătesc singură ciocolata.
Am experimentat cu o rețetă din blogul meu. Am incercat să scadă carbii în favoarea proteinelor. Mi-a ieșit o compoziție că un aluat, așa că am folosit niste lapte de migdale, cam 2-3 lg, ca så obțin o compoziție ca o pastă.
A ieșit foarte buna. Și nu necesită cine știe ce efort.
Valorile nutriționale sunt pentru întreaga cantitate.
No ratings yet
Calories 2595 kcal

Ingredients
  

  • 200 g unt de cacao
  • 50 g lapte praf de cocos
  • 100 g proteina din lapte
  • 130 g eritritol pudra
  • 15 g cacao nibs
  • 1 lg stevia lichidă cu vanilie sau esență de vanilie
  • putin lapte de migdale

Instructions
 

  • Topeste untul de cacao pebaie de apă.
  • Pregătește o tavă 25/15 cm. Tapetează-o cu hârtie și presară cacao nibs people întreaga suprafață.
  • Intre timp, untul de cacao s-a topit. Dă-ldeoparte de pe foc.
    Amestecă celelalte ingrediente în untul de cacao lichid.
    " Subțiază " compoziția cu puțin lapte de migdale, astfel încât să obții o pastă groasa.
  • Pune pasta de ciocolata in tava.
    Întinde compoziția uniform in tava.
  • Da ciocolata la frigider până când se întărește .
    Când o scoți, o răstorni.
    Taie ciocolata cum dorești.

Nutrition

Calories: 2595kcalCarbohydrates: 28gProtein: 90gFat: 244gSaturated Fat: 59gCholesterol: 167mgSodium: 254mgPotassium: 302mgFiber: 2gSugar: 12gVitamin A: 267IUCalcium: 329mgIron: 8mg
Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: