Meniuri LCHP

Halloumi prajit cu ardei copti

Un meniu low carb cu proteina din belșug. Halloumi prajit într-o lingură de ulei de măsline cu ardei copti. Alături de o salata asortată de castraveți murați și verzi, cu iaurt și mentă. Ce bun !

Meniuri LCHP

Halloumi prajit cu ardei copt

Lacra
Multa proteină de calitate alaturi de ceva carbohidrați și arome de menta.
No ratings yet
Servings 2 portii
Calories 547 kcal

Ingredients
  

  • 250 g ardei capia rosu copt și curățat
  • 300 g halloumi fara apa, usuca-l intre niste hartie
  • 2 lg ulei de masline

Salata de castraveti

  • 100 g iaurt grecesc
  • 100 g castravete verde taiat bucățele
  • 30 g castravete murat taiat cubulete
  • 1 lgt menta

Instructions
 

  • Coace ardeii , curăță-i și lasă-i să se scurge apa din ei.
  • Prepara salata de castraveti.
  • Prăjește halloumi până capătă culoare.
  • Așează totul în farfurie și….pofta buna !

Notes

Macroza= 7- 30- 63% ( low -carb high-protein)

Nutrition

Serving: 1portieCalories: 547kcalCarbohydrates: 12gProtein: 40gFat: 39gSaturated Fat: 26gTrans Fat: 1gCholesterol: 3mgSodium: 1955mgPotassium: 417mgFiber: 3gSugar: 9gVitamin A: 3979IUVitamin C: 161mgCalcium: 1577mgIron: 1mg
Keyword low carb high protein, retete low carb,
Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: