Pui gorgonzola LCHP

Pui gorgonzola keto

Din caietul cu rețete keto high protein o rețetă cu pui , gorgonzola și salata cu lămâie și ulei de măsline.

Pui gorgonzola LCHP

Pui gorgonzola keto

Lacra
Branza nobilă, proteina completă și o salata foarte low carb .
La salata poți folosi MCT-C8. Ajunge direct in ficat, unde este substrat pentru sinteza de corpi cetonici. Nu se absoarbe la nivel intestinal, deci, nu se poate transforma in celule de grăsime.
No ratings yet
Servings 2 porții
Calories 754 kcal

Ingredients
  

  • 500 g carne de pui piept sau pulpa dezosată
  • 3 lg ulei de masline pentru prăjit carnea
  • 150 g gorgonzola sau alta brânză nobila
  • 200 g smantana
  • sare, piper, turmeric dupa gust

Salata

  • 100 g salata
  • 100 g rosii
  • 2 lg ulei de măsline

Instructions
 

  • Taie carnea de pui în fâșii pe care le condimentezi după gust și le prăjești in ulei de măsline.
  • Intre timp, pregătește salata.
  • Adauga brânză gorgonzola ruptă în bucăți și smântână peste carnea de pui.
    Lasă totul pe foc mediu și amesteca.
  • Pune in farfurie și servește alaturi de salata.

Notes

Macroza= 4-22-74% – keto high protein

Nutrition

Serving: 1porțieCalories: 754kcalCarbohydrates: 8gProtein: 42gFat: 62gSaturated Fat: 31gTrans Fat: 1gCholesterol: 198mgSodium: 1229mgPotassium: 755mgFiber: 1gSugar: 5gVitamin A: 2176IUVitamin C: 26mgCalcium: 531mgIron: 2mg
Keyword retete keto, meniuri keto high protein
Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: