Chifle keto la cana

Chifle keto la cana

Chifle keto rapide la microunde. Pentru cand esti in criza de timp.

Chifle keto la cana

Chifle keto la cana

Lacra
Am folosit reteta pentru a pregati chiflele pentru supa frantuzeasca de ceapa.
Sunt extraordinar de bune prajite.
Si se pregatesc extrem de rapid.
Nu sunt adepta folosirii microundelor, dar, uneori, te pot salva cand nu ai timp de gatit.
No ratings yet
Servings 1 chifla
Calories 82 kcal

Ingredients
  

  • 1 ou
  • 1 lg faina de migdale
  • 1 lg faina de cocos
  • 1 lg smantana
  • 1/2 lgt praf de copt
  • 1 praf sare
  • 1 lgt unt

Instructions
 

  • Foloseste forme rezistente la temperaturi inalte.
  • Unge forma cu unt.
  • Amesteca solidele in vas.
  • Adauga restul de ingrediente si omogenizeaza continutul.
  • Da totul la microunde, putere mare, pentru 2-5 minute.
  • O poti praji ulterior, in cuptor, la 200 grade, timp de 15-20 minute.

Notes

Macroza=5-30-65% ( keto high protein )

Nutrition

Serving: 1chiflaCalories: 82kcalCarbohydrates: 1gProtein: 6gFat: 6gSaturated Fat: 2gTrans Fat: 1gCholesterol: 166mgSodium: 73mgPotassium: 113mgFiber: 1gSugar: 1gVitamin A: 269IUVitamin C: 1mgCalcium: 50mgIron: 1mg
Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: