Supa low carb curcan cu crema de branza

Supa low carb cu pastrama de curcan si crema de branza

Iti propun o supa low carb cu curcan. Alaturi de legume low carb si crema de branza.

Se serveste cu o mana buna de patrunjel verde tocat.

Supa low carb curcan cu crema de branza

Supa low carb cu pastrama de curcan si crema de branza

Lacra
Doar atat sa imi permiteti: extraordinar de buna !
No ratings yet
Servings 6 portii
Calories 189 kcal

Ingredients
  

  • 60 g ceapa tocata
  • 30 ml ulei de masline sau unt
  • 120 g ardei gras rosu taiat bucati mai mari
  • 300 g ciuperci taiete fideluta
  • 400 g pastrama de curcan taiata bucati mai mari
  • 1000 ml supa gaina si vita
  • 100 g crema de branza
  • sare si piepr dupa gust
  • 15 g marar proaspat, tocat

Instructions
 

  • Pregateste o supa cu cuburi de concentrat.
    Alege cuburi bio, organice.
    Poti, la fel de bine, sa pregatesti supa de oase.
  • Caleste ceapa, ardeiul, ciupercile si pastrama de curcan in uleiul de masline.
  • Adauga supa .
    Asezoneaza.
    Gusta, sa vezi daca e ok.
  • Lasa sa dea in clocot.
  • Adauga si crema de branza si amesteca pana crema este incorporata in supa.
  • Lasa sa fiarba 1-2 minute.
  • Serveste cu marar proaspat tocat.

Notes

8-35-57% ( low carb high protein )

Nutrition

Serving: 1portieCalories: 189kcalCarbohydrates: 5gProtein: 17gFat: 12gSaturated Fat: 4gTrans Fat: 1gCholesterol: 54mgSodium: 197mgPotassium: 484mgFiber: 1gSugar: 3gVitamin A: 1057IUVitamin C: 28mgCalcium: 44mgIron: 1mg
Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: