Sa te lingi pe degete indian. Aripi de pui cu un sos cu arome indiene.
Aripi de pui cu sos indian
Rețeta folosește ghee , pentru autenticitate. Precum și o serie de condimente și ierburi aromatice folosite în bucătăria indiană.O bunătate.
Print
Pin
Rate
Add to Collection
Servings: 6 porții
Calories: 577kcal
Ingredients
- 1,5 kg aripi de pui
- 30 g garam masala adica, 2 linguri
- sare după gust
- 100 g ghee
- 15 g praf de usturoi
- 5 g paprica dulce
- 5 g turmeric
- 30 g coriandru tocat ( se poate înlocui cu coriandru uscat )
- 5 g chimen
- 200 ml suc de roșii fără zahăr
- 200 g branză de capră
- 30 g pătrunjel verde tocat
Instructions
- Încălzește cuptorul la circa 150 grade.Tapetează o tavă cu hârtie de copt.
- Taie aripile în 2. Asezoneaza-le cu sare și garam masala.
- Dă-le la cuptor pentru 45-60 minute. Până se rumenesc. De fapt, tu decizi cât de pătrunse să fie.
- Într-o tigaie pune gheeul împreună cu restul de condimente . Amestecă.Adaugă sosul de roșii și brânza. Amestecă și lasă pe foc mic -mediu să se îngroașe.
- Scoate aripioarele din cuptor , când sunt gata.Amestecă-le cu sosul condimentat de ghee.Presară pătrunjel verde tocat pe deasupra.
Notes
1-23-76% ( keto hiperproteic)
Be keto Be happy !
Nutrition
Serving: 1porție | Calories: 577kcal | Carbohydrates: 6g | Protein: 33g | Fat: 46g | Saturated Fat: 21g | Polyunsaturated Fat: 6g | Monounsaturated Fat: 15g | Trans Fat: 1g | Cholesterol: 162mg | Sodium: 232mg | Potassium: 437mg | Fiber: 4g | Sugar: 1g | Vitamin A: 2000IU | Vitamin C: 14mg | Calcium: 90mg | Iron: 4mg
