Aripi de pui cu sos indian

Aripi de pui cu un sos cu arome indiene. Sa te lingi pe degete indian.

Aripi de pui cu sos indian

Lacra

Rețeta folosește ghee , pentru autenticitate. Precum și o serie de condimente și ierburi aromatice folosite în bucătăria indiană.

O bunătate.

5 from 1 vote

Printeaza reteta Pin Recipe Adaugă la colecție Vezi colecția

Numar portii 6 porții

Calorii 577 kcal

Ingrediente

  

1x2x3x

• 1,5 kg aripi de pui
• 30 g garam masala adica, 2 linguri
• sare după gust
• 100 g ghee
• 15 g praf de usturoi
• 5 g paprica dulce
• 5 g turmeric
• 30 g coriandru tocat ( se poate înlocui cu coriandru uscat )
• 5 g chimen
• 200 ml suc de roșii fără zahăr
• 200 g branză de capră
• 30 g pătrunjel verde tocat

Mod de preparare

 

• Încălzește cuptorul la circa 150 grade.

  Tapetează o tavă cu hârtie de copt.
• Taie aripile în 2. Asezoneaza-le cu sare și garam masala.
• Dă-le la cuptor pentru 45-60 minute. Până se rumenesc.

  De fapt, tu decizi cât de pătrunse să fie.
  
• Într-o tigaie pune gheeul împreună cu restul de condimente . Amestecă.

  Adaugă sosul de roșii și brânza. Amestecă și lasă pe foc mic -mediu să se îngroașe.
  
• Scoate aripioarele din cuptor , când sunt gata.

  Amestecă-le cu sosul condimentat de ghee.

  Presară pătrunjel verde tocat pe deasupra.
  

Note

1-23-76% ( keto hiperproteic)

Be keto Be happy !

Valori nutritionale /portie

Serving: 1porțieCalories: 577kcalCarbohydrates: 6gProtein: 33gFat: 46gFiber: 4gSugar: 1g

Keyword mancare keto indiană, meniuri keto, retete keto

Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26 sau tag #beketobehappy26!