Aripi de pui cu sos indian

Aripi de pui cu sos indian

Aripi de pui cu un sos cu arome indiene. Sa te lingi pe degete indian.

Aripi de pui cu sos indian

Aripi de pui cu sos indian

Rețeta folosește ghee , pentru autenticitate. Precum și o serie de condimente și ierburi aromatice folosite în bucătăria indiană.
O bunătate.
5 from 1 vote
Print Pin Rate Add to Collection
Course: cina keto, pranz keto
Cuisine: Indian
Keyword: mancare keto indiană, meniuri keto, retete keto
Servings: 6 porții
Calories: 577kcal
Author: Lacra

Ingredients

  • 1,5 kg aripi de pui
  • 30 g garam masala adica, 2 linguri
  • sare după gust
  • 100 g ghee
  • 15 g praf de usturoi
  • 5 g paprica dulce
  • 5 g turmeric
  • 30 g coriandru tocat ( se poate înlocui cu coriandru uscat )
  • 5 g chimen
  • 200 ml suc de roșii fără zahăr
  • 200 g branză de capră
  • 30 g pătrunjel verde tocat

Instructions

  • Încălzește cuptorul la circa 150 grade.
    Tapetează o tavă cu hârtie de copt.
  • Taie aripile în 2. Asezoneaza-le cu sare și garam masala.
  • Dă-le la cuptor pentru 45-60 minute. Până se rumenesc.
    De fapt, tu decizi cât de pătrunse să fie.
  • Într-o tigaie pune gheeul împreună cu restul de condimente . Amestecă.
    Adaugă sosul de roșii și brânza. Amestecă și lasă pe foc mic -mediu să se îngroașe.
  • Scoate aripioarele din cuptor , când sunt gata.
    Amestecă-le cu sosul condimentat de ghee.
    Presară pătrunjel verde tocat pe deasupra.
    Aripi de pui cu sos indian

Notes

1-23-76% ( keto hiperproteic)
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porție | Calories: 577kcal | Carbohydrates: 6g | Protein: 33g | Fat: 46g | Saturated Fat: 21g | Polyunsaturated Fat: 6g | Monounsaturated Fat: 15g | Trans Fat: 1g | Cholesterol: 162mg | Sodium: 232mg | Potassium: 437mg | Fiber: 4g | Sugar: 1g | Vitamin A: 2000IU | Vitamin C: 14mg | Calcium: 90mg | Iron: 4mg
Salata keto de zoodels cu aripi de pui la ceaun
Salata de pui keto cu zoodles si pesto verde

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: