Batoane proteice cu ciocolata alba

Batoane proteice cu ciocolata alba

Batoane proteice cu ciocolata alba. Am pus și niște cacao nibs, pentru senzația de crănțănit.

Batoane proteice cu ciocolata alba

Batoane proteice cu ciocolata alba

Lacra
Eu sunt a big fan al ciocolatei albe. Și , recunosc, că am cumpărat recent ciocolata albă din magazin, cu un conținut extrem de mare de carbi ( 47 g/100 g produs ), care era preparată cu zaharul. Da, am greșit.
Acum nu îmi pare rău. Că doar o viață avem. Dar am decis să îmi pregătesc singură ciocolata.
Am experimentat cu o rețetă din blogul meu. Am incercat să scadă carbii în favoarea proteinelor. Mi-a ieșit o compoziție că un aluat, așa că am folosit niste lapte de migdale, cam 2-3 lg, ca så obțin o compoziție ca o pastă.
A ieșit foarte buna. Și nu necesită cine știe ce efort.
Valorile nutriționale sunt pentru întreaga cantitate.
No ratings yet
Calories 2595 kcal

Ingrediente
  

  • 200 g unt de cacao
  • 50 g lapte praf de cocos
  • 100 g proteina din lapte
  • 130 g eritritol pudra
  • 15 g cacao nibs
  • 1 lg stevia lichidă cu vanilie sau esență de vanilie
  • putin lapte de migdale

Mod de preparare
 

  • Topeste untul de cacao pebaie de apă.
  • Pregătește o tavă 25/15 cm. Tapetează-o cu hârtie și presară cacao nibs people întreaga suprafață.
  • Intre timp, untul de cacao s-a topit. Dă-ldeoparte de pe foc.
    Amestecă celelalte ingrediente în untul de cacao lichid.
    " Subțiază " compoziția cu puțin lapte de migdale, astfel încât să obții o pastă groasa.
  • Pune pasta de ciocolata in tava.
    Întinde compoziția uniform in tava.
  • Da ciocolata la frigider până când se întărește .
    Când o scoți, o răstorni.
    Taie ciocolata cum dorești.

Valori nutritionale /portie

Calories: 2595kcalCarbohydrates: 28gProtein: 90gFat: 244gSaturated Fat: 59gCholesterol: 167mgSodium: 254mgPotassium: 302mgFiber: 2gSugar: 12gVitamin A: 267IUCalcium: 329mgIron: 8mg
Nutrition Facts
Batoane proteice cu ciocolata alba
Amount Per Serving
Calories 2595 Calories from Fat 2196
% Daily Value*
Fat 244g375%
Saturated Fat 59g369%
Cholesterol 167mg56%
Sodium 254mg11%
Potassium 302mg9%
Carbohydrates 28g9%
Fiber 2g8%
Sugar 12g13%
Protein 90g180%
Vitamin A 267IU5%
Calcium 329mg33%
Iron 8mg44%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26 sau tag #beketobehappy26!
Batoane proteice keto
Batoane proteice keto

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: