Am numit acest desert biscuiti keto cu unt de nuci. Se pregatesc la rece, fara coacere sau alte metode termice.
Foloseste-i in perioada de adaptare la keto, sa scapi de senzatia de foame continua.
Nu uita ca poti schimba numarul de portii cu cursorul.
Cantitatile de ingrediente se vor schimba automat.
Biscuiti cu unt de nuci pecan si fulgi de cocos
O bomba de gusturi . O bomba keto. Prietena ta cea mai buna cand incepi sa te dezintoxici de zahar.
Ingrediente
- 30 g ghee topit
- 250 g unt din alune pecan
- 60 g fulgi de cocos neindulciti
- 100 g eritritol
Mod de preparare
- Amestecă toate ingredientele intr-un vas.
- Tapeteaza o tava de briose cu hartii speciale.Cu ajutorul unei linguri, ia din compozitie si pune in forme.
- Da la congelator pentru circa o ora.
- Nu rezista mult la temperatura camerei. Patreaza la congelator.
Sugestii
4-4-92% ( keto fat bomb )
Be keto Be happy!
Valori nutritionale /portie
Serving: 1portieCalories: 184kcalCarbohydrates: 4gProtein: 2gFat: 19gSaturated Fat: 4gCholesterol: 6mgSodium: 1mgPotassium: 103mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 10IUVitamin C: 0.4mgCalcium: 15mgIron: 0.6mg
Nutrition Facts
Biscuiti cu unt de nuci pecan si fulgi de cocos
Amount Per Serving (1 portie)
Calories 184
Calories from Fat 171
% Daily Value*
Fat 19g29%
Saturated Fat 4g25%
Cholesterol 6mg2%
Sodium 1mg0%
Potassium 103mg3%
Carbohydrates 4g1%
Fiber 2g8%
Sugar 1g1%
Protein 2g4%
Vitamin A 10IU0%
Vitamin C 0.4mg0%
Calcium 15mg2%
Iron 0.6mg3%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26 sau tag #beketobehappy26!
Pingback: Sfânta sarbatoare – Eu si stilul de viață keto