Briose keto cu afine si ciocolata

Briose keto cu afine si ciocolata

Astazi e vorba de briose keto cu ciocolata. Asa, simplu.

Briose keto cu afine si ciocolata

Briose keto cu afine si ciocolata

Lacra
Încă nu am reușit să le gust, dar cred, totuși, că sunt bune.
Le-am făcut aseară , dar am intrat în postul nostru de 24 de ore și nu am mai avut cum să le gust. Le-am făcut doar poze, pentru voi.🤣
No ratings yet
Servings 10 bucăți
Calories 173 kcal

Ingrediente
  

  • 70 g faina de cocos
  • 4 oua
  • 100 g ghee sau unt, topit, dar nu fierbinte
  • 1 lingurita praf de copt
  • 1 lingurita bicarbonat de sodiu
  • 150 g eritritol
  • 100 g afine
  • 40 g ciocolata 90% 4 pătrățele ( pentru ornat )

Mod de preparare
 

  • Încălzește cuptorul la 175 grade.
    Tapetează o tava cu forme speciale de brioșe cu hârtii speciale.
  • Amesteca ingredientele solide într-un vas.
  • Bate ouăle cu îndulcitorul.
    Adaugă gheeul topit, dar nu fierbinte , și mai mixează un pic.
    La sfârșit amesteca afinele.
  • Încorporează solidele in lichide și amestecă bine, pentru omogenizare.
  • Pune in forme cu ajutorul unei linguri.
  • Da la cuptor pentru circa 25 minute.
  • Cu un cuțit, taie pătrățelele de ciocolata în bucăți mai mici.
  • Scoate brioșele și lasa-le la răcit.
  • Orneaza-le cu bucatele de ciocolată.

Sugestii

Macroza=7-9-84% ( LCHF)
Be keto Be happy !

Valori nutritionale /portie

Serving: 1porțieCalories: 173kcalCarbohydrates: 6gProtein: 4gFat: 15gSaturated Fat: 8gCholesterol: 91mgSodium: 40mgPotassium: 72mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 100IUVitamin C: 1mgCalcium: 28mgIron: 0.6mg
Nutrition Facts
Briose keto cu afine si ciocolata
Amount Per Serving (1 porție)
Calories 173 Calories from Fat 135
% Daily Value*
Fat 15g23%
Saturated Fat 8g50%
Cholesterol 91mg30%
Sodium 40mg2%
Potassium 72mg2%
Carbohydrates 6g2%
Fiber 3g13%
Sugar 2g2%
Protein 4g8%
Vitamin A 100IU2%
Vitamin C 1mg1%
Calcium 28mg3%
Iron 0.6mg3%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Keyword brioșe keto, deserturi keto, dulciuri keto, muffine keto
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26 sau tag #beketobehappy26!
Briose low carb cu frisca de cocos si scortisoara
Briose low carb cu frisca de cocos si scortisoara

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: