Ce zici de un burger low carb hiperproteic ?
Se pregateste cam in 5 minute. Asta daca ai deja burgerii formati.
Se serveste cu o salata simpla, stropita cu ulei MCT-C8 sau ulei de masline.
Burger low carb hiperproteic
Pe la noi exista burgeri gata formati si impachetati, fara adaos de chimicale. O cutie contine 4 burgeri. Deci, in aceasta reteta, un burger final are 2 chiftele, ca sa zic asa.Sunt din carne de vita. Ii punem direct in tigaie, cu putin ulei de masline si totul e gata cam in 3 minute. Prefer MCT-C8 ( doar C8) , pentru ca este o grasime care nu se transforma in calorii in corp.Merge direct in ficat si formeaza corpi cetonici.Salata, rosii si ceapa, usturoi, mustar avem mai mereu prin frigider.Mi-a placut sa gatesc acest meniu pentru ca se pregateste extrem de rapid. Numai bun pentru cand vii obosit de la munca si nu mai ai energie pentru a gati ceva mai complicat.Am folosit felii de branza de capra, dar merge si cu cascaval.
Print
Pin
Rate
Add to Collection
Servings: 2 portii
Calories: 804kcal
Ingredients
- 450 g burger sau carne tocata vitel/vita
- 150 g chevre feliata
- 120 g rosii feliate
- 150 g salata taiata
- 60 g ceapa rosie taiata rondele
- putin mustar Dijon
- 2 lg ulei MCT-C8 sau de masline
- sare si piper
Instructions
- Prajeste rapid burgerii, pe o parte, si pe alta, mai raw, asa.
- Aseaza feliile de branza/cascaval intre cei 2 burgeri , si una pe deasupra.Daca vrei, adauga si putin mustar Dijon.
- Serveste cu salata stropita cu ulei, ceapa si rosii.Asezoneaza cu sare si piper.
Notes
Macroza=2-27-71% ( keto hiperproteic)
Nutrition
Serving: 1portie | Calories: 804kcal | Carbohydrates: 8g | Protein: 54g | Fat: 61g | Saturated Fat: 28g | Polyunsaturated Fat: 2g | Monounsaturated Fat: 23g | Trans Fat: 3g | Cholesterol: 194mg | Sodium: 454mg | Potassium: 931mg | Fiber: 1g | Sugar: 3g | Vitamin A: 1921IU | Vitamin C: 33mg | Calcium: 169mg | Iron: 7mg
Te gandesti la un hamburger , cu o chifla low carb ?
