Exista cafea keto vegan potrivita pentru cei care doresc sa posteasca religios? Raspunsul se afla in reteta de mai jos.
Cafea keto-varianta vegan
Mi-am dat seama , dupa mai mult de 3 ani de cand tin acest blog, ca nu am retete de cafea keto. Astazi ma opresc asupra variantei vegan, potrivita perfect si pentru cei care tin post religios si vor sa fie keto. Si am vazut ca sunt multi. Voi include reteta in urmatorul plan saptamanal de meniuri pe care il voi dedica celor care vor sa tina post. continut din blogul meu care ste incadrat la continutul premium, dedicat abonatilor cu plata. Carora le multumesc din nou.In varianta cu MCT recomand MCT-C8, deoarece C8 este singura varianta dintre MCT care nu se absoarbe la nivel intestinal, ci pe o cale diferita care duce direct in ficat , unde C8 este transformat in corpi cetonici. Astfel, nu exista nici un aport caloric. O sa va las si linkul catre un video si un articol despre MCT. Daca nu ai acces la acest tip de MCT ( care poate fi perceput scump ca pret ), poti folosi ulei de cocos. Aici, o parte importanta se va absorbi la nivel intestinal.Asadar, valorile nutritionale sunt pentru varianta cu ulei de cocos , cafeaua cu MCT-C8 venind cu 0 calorii, dar cu substrat pentru sinteza de corpi cetonici la nivelul ficatului.
Ingrediente
- 1 cana/ceasca cafea dupa gustul tau
- 1/2-1 lg MCT-C8 incepe treptat cu MCT (vezi articolul )
- 10 g ulei de cocos daca nu ai acces la C8
Mod de preparare
- Pregateste o cafea dupa gustul tau.Adauga MCT sau uleiul de cocos.Savureaza cafeaua in timp ce ficatul tau va fi bucuros sa te echipeze cu corpi cetonici.
Note
Valori nutritionale /portie
Serving: 1cafeaCalories: 86kcalFat: 10g
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26 sau tag #beketobehappy26!
