Aceasta reteta cu carne tocata keto cu chimichurri se potriveste pentru pranz sau cina. Merge foarte bine si la pachet. Se serveste cu zoodles.
Carne tocata keto cu chimichurri si zoodles
Am gatit carnea tocata in slow cooker. Am avut carne de vita. A iesit cam seaca, dar am folosit foarte putina grasime. Data viitoare am sa iau niste sirloin si o sa il pregatesc in tigaie.Poti folosi orice carne este pe gustul tau.Poti cali zoodles intr-o lingura de ulei de masline sau ii poti consuma ca atare, cruzi, stropiti cu chimichurri ( care are ulei suficient ).
Print
Pin
Rate
Add to Collection
Servings: 4 portii
Calories: 994kcal
Equipment
- 1 Slow cooker
- 1 mixer vertical
- 1 spiralizator legume
Ingredients
- 1 kg carne tocata
- 1 lg ulei masline
- sare si piper
Chimichurri
- 150 g ardei gras verde
- 1 ardei iute rosu
- 150 ml ulei masline
- 15 g patrunjel verde tocat
- 2 catei usturoi taiati
- zeama de la o lamaie
Zoodles
- 900 g dovlecel spiralat
Instructions
- Pregateste carnea in uleiul de masline.Aseazoneaz-o.
- Formeaza zoodles cu un aparat de facut spirale din legume.
- Caleste zoodles sau lasa-le crude.
- Pune toate ingredientele pentru chimichurri intr-un recipient vertical.
- Mixeaza ingredientele cu mixerul vertical si asezoneaza dupa gust.
Notes
Keto hiperproteic
Nutrition
Serving: 1portie | Calories: 994kcal | Carbohydrates: 10g | Protein: 46g | Fat: 85g | Saturated Fat: 24g | Polyunsaturated Fat: 5g | Monounsaturated Fat: 47g | Trans Fat: 3g | Cholesterol: 178mg | Sodium: 191mg | Potassium: 1391mg | Fiber: 3g | Sugar: 7g | Vitamin A: 1012IU | Vitamin C: 92mg | Calcium: 95mg | Iron: 6mg
Si un keto hiperproteic cu branzeturi este un meniu sanatos :
