Suplimentele cu cetone/ ketone

Dragii mei cititori  , m-am decis să atac și eu acest subiect.

Industria nu putea să piardă startul în producția de bani dintr-o afacere atât de vizibil și previzibil profitabilă afacere care se numește stilul de viață keto. Care este tare de tot pe val.

Și , iata-ne bombardați cu mii de chestii care poartă eticheta keto pe ele.

Sunt ele bune ? Vin cu beneficii ? Să dau banii sau nu  pe ele ?

Să vedem, zic eu. Să ne documentam împreună și să luăm decizii individuale, personale.

Continue reading “Suplimentele cu cetone/ ketone”

Ce știi despre seleniu ?

Sunt absolut convinsă că ai auzit despre seleniu. Și că ar fi important pentru organismul nostru. Și că poți să ai deficit de seleniu. Dar……de ce o fi așa de important pentru buna funcționare a corpului ?

Haideți să vedem împreună ce face acest mineral, numit esențial, pentru noi. De ce esențial ? Deoarece corpul nu îl poate sintetiza prin forțe proprii , ci trebuie să îl obținem prin alimentație.

Continue reading “Ce știi despre seleniu ?”

Să combatem teoria caloriilor

Teoria caloriilor este , poate, una dintre cele mai greșite teorii in ceea ce privește  nutriția.  Este adânc înrădăcinată în mintea tuturor și sunt mulți cei care țin keto , dar continua să se teamă de calorii.

Poți citi și următorul articol legat de același subiect :  https://lacra.blog/2019/06/10/dieta-keto-caloriile-si-ingrijorarile-tale/

Continue reading “Să combatem teoria caloriilor”

Dieta keto, caloriile și îngrijorările tale

Despre teoria caloriilor se dezbate mult, foarte mult in ultimul timp. Multi demonstrează clar că teoria caloriilor nu sta in picioare, alții continua sa fie apărători înfocați ai acesteia. Eu spun doar atât : nu cred in teoria caloriilor. Eu si Victor suntem exemple in viata ca teoria caloriilor nu tine. Am mancat , literalmente, grasimi cu lingura, am stat in canapea , uitandu-ne la filme, si, cu toate astea, am scazut saptamanal in greutate si in cm  taliei. Voi dezbate despre asta, dar  acum va supun atenției un experiment făcut de un tânăr  pe nume Sam Feltham. Voi puteți trage concluziile sau căuta  explicațiile.

Continue reading “Dieta keto, caloriile și îngrijorările tale”

Vitamina D și tu

De mult timp vreau sa dezbată subiectul asta. Dar, am tot amânat . De ce ? Pentru că e atât de vast încât mi-a fost teamă să nu scriu un articol plictisitor de lung și de științific.

Acum, însă, m-am decis ! Voi incerca sa nu ” pic ” in  patima  amănuntelor științifice. Dar, nu pot promite că va fi un articol scurt. Cine va avea , însă, răbdarea să îl citească până la capăt, va afla o mulțime de lucruri interesante și foarte importante pentru sănătate.

Continue reading “Vitamina D și tu”

De ce uleiurile vegetale sunt considerate periculoase ?

Poate că ați citit și voi că suntem sfătuiți să nu mai consumăm uleiuri vegetale ( din soia, porumb, rapiță , floarea soarelui ). Pe internet există un număr imens de articole despre acest topic. Noi am renunțat total la ele după o documentare intensă și amănunțită. Acum m-am gândit să vă pun la dispoziție o serie de informații. Astfel, puteți și voi cântări dacă e cazul sa mai folosiți asemenea uleiuri sau nu. Spun mereu că informația este la îndemâna oricui. Doar sa o accesezi și să o folosești  în funcție de deciziile tale.

Continue reading “De ce uleiurile vegetale sunt considerate periculoase ?”