Dieta keto si aportul de fibre

In urma cu ceva timp am fost intrebata ce parere am despre rezultatele unui studiu care afirma ca dieta keto  se asociaza cu un risc crescut de cancer de intestin gros,  datorita aportului  redus de fibre alimentare.

Am raspuns atunci ca se poate suplimenta aportul de fibre si ca o sa studiez problema. Si ca nu cred. Dar nu aveam dovezi.

Iata ce am gasit despre acest subiect !

Continue reading “Dieta keto si aportul de fibre”

Mănânc grăsime, deci, slăbesc

 

 

Ideea acestui articol mi-a venit când am citit niste comentarii la o postare din grupul meu Facebook ” Living la vida keto ” . Cineva susținea in continuare că teoria caloriilor e valabilă, eu susțineam că , in keto, cel puțin la început, nu tii cont de calorii, iar altcineva a venit cu întrebarea : ” Ce se întâmplă cu toată grăsimea pe care o mâncăm, daca noi, deja, avem grăsime de ars în corp ? ” .

Continue reading “Mănânc grăsime, deci, slăbesc”