Salată keto cu conopidă,spanac și țelină

 

 

 

 

Print Recipe Add to Collection
No ratings yet

Salată keto de conopidă, spanac și țelină

Gândită pentru perioadele când vreau să iau pauză de la carne.
Sau să pun o salată alături de carne.
Sau pentru perioada unui post religios. Sau pentru cei care țin keto vegan.
Course: caserolă keto, salate keto
Keyword: garnituri keto, keto paleo, keto pentru postul religios, keto vegan, keto vegetarian
Servings: 2 porții
Calories: 262kcal
Author: Lăcră

Ingredients

  • 100 g copidă taiata bucăți cu cuțitul
  • 100 g tulpina de țelină
  • 70 g spanac
  • 50 g ulei de măsline adică, 3,5 linguri
  • 30 g verdeață tocată la alegere
  • sare și piper după gust
  • turmeric opțional
  • 10 g usturoi taiat feliuțe
  • oțet din cidru de mere după gust

Instructions

  • Amestecă totul într-un castron și..... poftă bună !

Notes

Indice keto = 2,3:1.
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porție | Calories: 262kcal | Carbohydrates: 8g | Protein: 3g | Fat: 26g | Saturated Fat: 4g | Sodium: 92mg | Potassium: 578mg | Fiber: 3g | Sugar: 2g | Vitamin A: 4770IU | Vitamin C: 57mg | Calcium: 95mg | Iron: 2mg