Ceafa low carb la slow cooker

Ceafa low carb la slow cooker

Aceasta reteta de ceafa low carb la slow cooker este extrem de inedita pentru gustul nostru.

Cand am pregatit-o prima data, nu a rezistat pana la poze. Asadar, ne-a placut.

Am decis sa o gatesc inca o data si sa o impartasesc cu voi.

Te invit sa gatesti aceasta reteta cu ceafa low carb la slow cooker cu sos de citrice.

Ceafa low carb la slow cooker

Ceafa low carb la slow cooker

Lacra
IM-am inspirat dupa o alta reteta. Mi-a atras atentia, in primul rand, ca se poate gati la slow cooker. Ador asta. Gasesc mancarea calda.
Apoi, se pregateste cu suc de citrice. Inedit.
Victor a fost mai retinut, a zis ca e carne cu ceai. Dar, a cerut sa mai pregatesc meniu dupa ce a mancat prima oara.
No ratings yet
Servings 4 portii
Calories 364 kcal

Ingrediente
  

  • 1 kg ceafa fara os
  • 1 lg chimen macinat
  • ½ lg pudra de chili
  • ½ lg praf de usturoi
  • 1 lg oregano uscat
  • ½ lgt sare
  • coaja si sucul de la o portocala
  • 2 lg suc de lamaie
  • 2 lg suc de lime
  • 50 g ceapa tocata
  • 300 g dovlecel cuburi
  • 150 g ardei gras rosu
  • 1 lg ulei de masline

Mod de preparare
 

  • Amesteca condimentele si impacheteaza carnea in ele, tabvalind-o prin condimente.
  • Pune carnea i slow cooker.
    Adauga coaja de portocala, sucurile de citrice.
    Seteaza slow cookerul pe low si gateste carnea timp de 10-12 ore.
  • Caleste legumele in uleiul de masline si adauga sucul de la carne.
  • Taie carnea felii, sau cum vrei tu.
    Serveste carnea cu legume.

Sugestii

Daca esti mai liberal cu carbii, poti servi cu niste avocado si rosii, cascaval si smantana, plus niste verdeata tocata, tip coriandru.
Macroza=4-52-44% ( low carb hiperproteic)

Valori nutritionale /portie

Serving: 1portieCalories: 364kcalCarbohydrates: 6gProtein: 48gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 6gTrans Fat: 1gCholesterol: 150mgSodium: 220mgPotassium: 1150mgFiber: 2gSugar: 4gVitamin A: 1332IUVitamin C: 62mgCalcium: 59mgIron: 4mg
Nutrition Facts
Ceafa low carb la slow cooker
Amount Per Serving (1 portie)
Calories 364 Calories from Fat 135
% Daily Value*
Fat 15g23%
Saturated Fat 5g31%
Trans Fat 1g
Polyunsaturated Fat 2g
Monounsaturated Fat 6g
Cholesterol 150mg50%
Sodium 220mg10%
Potassium 1150mg33%
Carbohydrates 6g2%
Fiber 2g8%
Sugar 4g4%
Protein 48g96%
Vitamin A 1332IU27%
Vitamin C 62mg75%
Calcium 59mg6%
Iron 4mg22%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26 sau tag #beketobehappy26!

Ti-e dor de un hamburger? Se rezolva.

Hamburger keto cu chifle low carb
Hamburger keto cu chifle low carb

Pentru colectii de retete si meniuri saptamanale pentru toate gusturile, aboneaza-te la continutul premium din blogul meu !

Calitatea de abonat implica sa achiti lunar o anumita suma, ceea ce iti va permite accesul nelimitat la continutul premium din blog.

Pentru a avea acces, va trebui sa iti creezi si un cont pe Word press.

Poti oricand sa dezactivezi plata lunara din contul tau sau sa imi scrii, daca nu reusesti asta, ca eu sa dezactivez aceasta functie.

Platile care au fost deja efectuate in luna in care te dezabonezi nu pot fi returnate.

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: