Chifle keto low carb

Chifle keto low carb

Niste chifle keto low carb F isi vor gasi intotdeauna locul in meniurile tale keto.

Chifle keto low carb

Azi am pregătit repede niște chifle keto , care pot fi folosite la prepararea de sandwich-uri ( de exemplu ) când pleci la drum sau la servici. Le poți prăji și servi cu unt și ceva fructe de pădure , alături de un ceai , dimineața, la mic dejun.
5 from 1 vote
Print Pin Rate Add to Collection
Course: paine keto
Keyword: chifle keto, aluaturi keto, rețete keto, sandwich keto, dieta keto
Servings: 10 bucati
Calories: 144kcal
Author: Lacra

Ingredients

  • 50 g faina de migdale
  • 50 g faina de cocos
  • 2 lingurite praf de copt
  • 10 oua
  • 15 g seminte de in sau mac ( pentru ornat )
  • 50 g ulei cocos sau unt, pentru uns formele

Instructions

  • Incalzeste cuptorul la 175 grade.
    Unge cu ulei de cocos fiecare forma pe care o vei folosi.



  • Amesteca ingredientele uscate.
    Bate ouăle cu mixerul și amesteca-le cu ingredientele uscate. Lasă aluatul la odihnit pentru circa 10 minute.
  • Pune apoi câte 2-3 linguri in fiecare forma.

    Pune la copt pentru circa 15-20 minute. Fa testul scobitorii.
    Cand consideri ca sunt suficient de coapte, scoate-le și lasă-le la răcit in forme, ca sa se desprindă ușor.





Notes

Macroza= 6-20-74% 

Nutrition

Serving: 1chifla | Calories: 144kcal | Carbohydrates: 4g | Protein: 7g | Fat: 12g | Saturated Fat: 7g | Cholesterol: 164mg | Sodium: 73mg | Potassium: 61mg | Fiber: 2g | Sugar: 1g | Vitamin A: 240IU | Calcium: 35mg | Iron: 1.1mg

Sau preferi o felie de paine keto:

Paine keto cu migdale
Paine low carb de migdale

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: