Chifle keto la cana

Chifle keto la cana , rapid, la microunde. Pentru cand esti in criza de timp.

Chifle keto la cana

Lacra

Am folosit reteta pentru a pregati chiflele pentru supa frantuzeasca de ceapa.

Sunt extraordinar de bune prajite.

Si se pregatesc extrem de rapid.

Nu sunt adepta folosirii microundelor, dar, uneori, te pot salva cand nu ai timp de gatit.

5 from 1 vote

Printeaza reteta Pin Recipe Adaugă la colecție Vezi colecția

Numar portii 1 chifla

Calorii 82 kcal

Ingrediente

  

1x2x3x

• 1 ou
• 1 lg faina de migdale
• 1 lg faina de cocos
• 1 lg smantana
• 1/2 lgt praf de copt
• 1 praf sare
• 1 lgt unt

Mod de preparare

 

• Foloseste forme rezistente la temperaturi inalte.
• Unge forma cu unt.
• Amesteca solidele in vas.
• Adauga restul de ingrediente si omogenizeaza continutul.
• Da totul la microunde, putere mare, pentru 2-5 minute.
• O poti praji ulterior, in cuptor, la 200 grade, timp de 15-20 minute.

Note

Macroza=5-30-65% ( keto high protein )

Valori nutritionale /portie

Serving: 1chiflaCalories: 82kcalCarbohydrates: 1gProtein: 6gFat: 6gFiber: 1gSugar: 1g

Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26