Chiftele keto cu legume si muraturi

Chiftele keto cu legume si muraturi

Chiftele keto cu muraturi. Alaturi de legume low carb.

Burger keto cu legume si muraturi

Chiftele keto cu legume și muraturi

Lăcră
Se mănâncă bine în keto . Colorat, Curat.
No ratings yet
Numar portii 2 porții
Calorii 1308 kcal

Ingrediente
  

  • 400 g carne tocată ce alegi tu
  • 50 g ulei de măsline pentru prăjit
  • 150 g varza albă proaspata
  • 100 g maioneză de casă
  • 50 g ridichi de primăvară
  • 50 g castraveți murați
  • 1 lingură muștar Dijon
  • 50 g ulei de măsline
  • sare și piper

Mod de preparare
 

  • Asezonează carnea cu sare și piper.

  • Formează 2 burgeri / chiftele și prăjește-i în grăsimea aleasă.

  • Pe o farfurie așează varza tăiată fidea, ridichile, castravetele murat și burgerul.

  • Presară ulei de măsline, sare și piper.

  • Poți face un sos de maioneza cu muștar sau le poți pune ca atare, neamestecate, pe hamburger și legume.

Note

Macroza= 1- 11- 88% ( keto )
Be keto Be happy!
 

Valori nutritionale /portie

Serving: 1porțieCalories: 1308kcalCarbohydrates: 5gProtein: 36gFat: 128gSaturated Fat: 28gCholesterol: 163mgSodium: 476mgPotassium: 726mgFiber: 2gSugar: 4gVitamin A: 106IUVitamin C: 31mgCalcium: 72mgIron: 5mg
Nutrition Facts
Chiftele keto cu legume și muraturi
Amount Per Serving (1 porție)
Calories 1308 Calories from Fat 1152
% Daily Value*
Fat 128g197%
Saturated Fat 28g175%
Cholesterol 163mg54%
Sodium 476mg21%
Potassium 726mg21%
Carbohydrates 5g2%
Fiber 2g8%
Sugar 4g4%
Protein 36g72%
Vitamin A 106IU2%
Vitamin C 31mg38%
Calcium 72mg7%
Iron 5mg28%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Keyword dieta keto, retete keto, meniuri keto
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26 sau tag #beketobehappy26!

Sau poate preferi :

Chiftele keto de somon brocoli
Chiftele keto de somon cu brocoli

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: