Ciocolata de casa keto

Ciocolata de casa keto

Prepara extrem de simplu ciocolata de casa keto. Fara zahar.

Ciocolata de casa keto

Ciocolata de casa keto

Lacra
Astăzi vă propun o rețetă de ciocolată de casa , varianta keto, fără zahăr sau lapte.
Se prepară extrem de ușor și e foarte fină și delicată la gust. Plus că e și leto fat bomb
Valorile nutriționale sunt indicate pentru întreaga cantitate. Nu știu ce fel de forme vei folosi ca sa pot calcula pe bucată.
5 from 1 vote
Servings 1 porție
Calories 1457 kcal

Ingrediente
  

  • 150 g unt de cacao
  • 20 g cacao pudră
  • 75-100 g eritritol pudrăsta, altfel nu se va încorpora în amestec, ci va ramane la baza formei
  • 1/2 linguriță pudră de vanilie

Mod de preparare
 

  • Topește untul de cacao pe baie de apă.
    Adaugă, apoi , restul de ingrediente și învârte în compoziție până se topește îndulcitorul și totul capătă o consistență foarte fină.
    Pune în forme și dă la frigider. Eu pun formele la congelator, până compoziția se solidifică bine. Apoi, scot totul pe o farfurie și le pastrez în frigider. Rezistă și la temperatura camerei, dar sunt mai moi.

Sugestii

Macroza= 4-0-96% ( keto)
Be keto Be happy !

Valori nutritionale /portie

Calories: 1457kcalCarbohydrates: 21gProtein: 6gFat: 153gFiber: 7g
Nutrition Facts
Ciocolata de casa keto
Amount Per Serving
Calories 1457 Calories from Fat 1377
% Daily Value*
Fat 153g235%
Carbohydrates 21g7%
Fiber 7g29%
Protein 6g12%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Keyword ciocolată keto, dieta keto, dulciuri keto, keto fat bombs, keto vegan
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26 sau tag #beketobehappy26!
Negresa keto cu crema de cocos
Negresa keto cu crema de cocos

6 thoughts on “Ciocolata de casa keto”

  1. Buna! Daca nu am unt de cacao, il pot inlocui cu unt normal? Si daca da, in ce cantitate?

    1. Nu știu, nu am încercat. Dar poți încerca, in cantitate echivalentă. Ideea este sa ai grăsimi multe, sa fie o bomba de grăsime. Untul de cacao este 100% grăsime. Untul are maxim 82-84% grăsime. Eu cumpăr unt de avocado de pe Amazon Germania.

  2. Buna! Daca nu am unt de cacao, il pot inlocui cu unt normal? Si daca da,in ce cantitate?

  3. După ce se topește untul de cacao îl iau de pe foc sau le amestec pe baie de apă pana la omogenizare? Mulțumesc anticipat

    1. Multumesc si eu pentru întrebare. După ce pui cacao, se mai lasa la foc mic si se amesteca din când în cânt , timp de circa 15 minute. Cacaoa nefiarta da probleme digestive. 😊

  4. Pingback: Ciocolata de casa cu migdale, pecan și cocos – Eu si stilul de viață keto

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: