Ciorba keto cu pipote si inimi

Ciorba keto cu pipote si inimi

Ce zici de o ciorba keto cu pipote si inimi ? Foarte apetisanta.

Ciorba keto cu pipote si inimi

Ciorba keto cu pipote și inimi

Din nou, despre cât de mare ajutor este un slow cooker.
Ne era dor să mâncăm o ciorbă. Cu smântână și verdeață.
Am scos pipote și inimi de pui din congelator cu o seară înainte. Le-am lăsat la decongelat.
A doua zi dimineață, înainte să plec la muncă, am pregătit totul și l-am lăsat pe domnul slow cooker să își facă treabă. Că o face bine.
No ratings yet
Print Pin Rate Add to Collection
Course: prânz keto, cină keto
Keyword: ciorbe keto, keto slow cooker, meniuri keto la slow cooker, meniuri LCHF la slow cooker, ciorbă LCHF, supe keto
Servings: 4 porții
Calories: 676kcal
Author: Lăcră

Ingredients

  • 950 g pipote și inimi de pui
  • 70 g ulei de măsline
  • 60 g ceapă uscată tocată
  • 350 g brocoli
  • 300 ml smântână grasă ( aici e 34% )
  • 1500 ml apă
  • sare și piper după gust

Instructions

  • Prăjește 10-15 minute, la foc mediu, organele de pui în uleiul de măsline.
  • Pune totul in slow cooker. ( în afară de smântână ).
    Pune și legumele.
    Asezonează.
  • Setează la " low " pentru 12 ore.
  • Adaugă smântâna înainte de a servi.
    Amestecă.
    Gustă. Mai asezonează dacă e nevoie.
  • Pune în farfurie .
    Adaugă oțet din cidru de mere sau zeamă de lămâie și verdeață proaspăt tocată în momentul servirii. ( poți folosi și borș sau o poți lăsa simpla, că o supă ).

Notes

Macroză= 4-16-80% ( keto )
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porție | Calories: 676kcal | Carbohydrates: 9g | Protein: 26g | Fat: 61g | Saturated Fat: 24g | Cholesterol: 125mg | Sodium: 170mg | Potassium: 620mg | Fiber: 3g | Sugar: 4g | Vitamin A: 1172IU | Vitamin C: 82mg | Calcium: 140mg | Iron: 2mg

Si….arunca un ochi si pe reteta de mai jos:

Supa frantuzeasca low carb de ceapa
Supa frantuzeasca low carb de ceapa

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: